梵霖瑜伽馆

梵霖瑜伽馆位于广州市天河区长湴东路46号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场馆环境静谧，采光良好，注重营造身心放松的练习氛围。作为天河区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽馆之一，其以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐地铁6号线至长湴站，从A出口出站后沿长湴东路步行约500米（约7分钟）即可到达。周边公交线路包括B10路、236路、564路等，在“长湴市场”或“长湴东路中”站下车步行约3-5分钟。自驾前往可停放在长湴商业街或附近小区周边的公共收费停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及折扣信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日安排可能调整，建议关注官方渠道获取最新排课信息。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态更利于体式发挥。
6. 保持手机静音，尊重课堂安静氛围，是瑜伽礼仪的重要部分。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间。整体装修风格简约自然，灯光柔和，有助于营造专注与放松的练习环境。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。

馆内教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化指导。私教课程价格参考区间为200-350元/节，需提前预约。

可通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”选项。

场馆位于长湴社区生活圈内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专用餐饮区，但允许在指定区域饮水休息。附近亦有社区公园，适合课后散步放松。