绿州普拉提

绿州普拉提位于广州市天河区骏景花园东御苑G6栋，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约自然，注重身心平衡与功能性训练的结合。作为社区型高端运动空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。工作室通常配备专业普拉提器械（如Reformer床）及瑜伽辅具，强调动作精准与呼吸控制，是天河区居民进行身心调理的优质选择。

绿州普拉提位于天河区骏景花园内，交通便利。乘坐地铁5号线至科韵路站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在地铁4号线车陂南站换乘公交B15路、B20路至“骏景花园站”下车，步行约300米。自驾前往可导航至“骏景花园东御苑G6栋”，小区内设有业主及访客临时停车位，非住户建议提前联系确认停车安排，或使用周边商业体如天河万科广场的公共停车场。

作为精品普拉提/瑜伽工作室，绿州普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节团课价格参考区间为150–220元，私教课程价格通常在400–600元/节。月卡或季卡套餐价格根据课时数量浮动，常见季卡（12节课）价格在2000–2800元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午14:00–17:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3–5天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议首次到访提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带防滑瑜伽袜（尤其使用Reformer器械时）、毛巾和水杯，部分课程要求穿专用袜。
3. 避开周末晚间18:30–20:30高峰时段，此时段课程名额紧张且人流较大。
4. 初学者优先选择“基础入门”或“小班体验课”，避免直接参加高强度核心训练。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，多数套餐不支持临时取消或转让。
6. 工作室通常禁止浓妆、香水及金属饰品，以保护器械和他人体验。

场地为精品型工作室，面积约80–120平方米，设有1–2台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，并配备瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、瑜伽砖等辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好，整体环境干净、安静、无干扰。更衣与储物区域紧凑但功能齐全，提供基础储物柜，但无独立淋浴间。

绿州普拉提提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡（限指定课程）及季度/年度会员。会员权益通常包含优先选课权、生日赠课、专属活动邀请及部分课程折扣。新会员首次体验常享优惠价（如99元/节），老会员推荐新客可获赠课时。具体权益以当期活动为准，建议关注其微信公众号获取最新会员政策。

工作室由持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟）资质的资深教练团队执教，多数教练具备5年以上教学经验，并擅长产后修复、体态矫正及运动康复方向。团课每班限6–8人，确保动作指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划。课程类型涵盖经典普拉提、瑜伽流、空中瑜伽（如开设）、脊柱保养及功能性训练等。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分用户也可通过大众点评/美团购买体验课后跳转预约系统。预约成功后会收到确认通知，支持在开课前24小时免费取消或改期（视套餐规则而定）。不接受电话临时占位，建议绑定常用手机号以便接收变动提醒。

工作室位于骏景花园住宅区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、本地健康餐吧）及水果店，适合课前补充能量或课后放松。小区内设有休息长椅和绿化步道，可进行课后拉伸。虽无专属餐饮服务，但天河万科广场（约800米）提供多样餐饮选择。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18680526016