Pd健身工作室(海珠旗舰店)

Pd健身工作室（海珠旗舰店）位于广州市海珠区江燕路251号青少年足球训练基地3楼，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态矫正的精品健身工作室。该场地以小班制和私教课程为主，注重个性化训练方案，适合从健身新手到进阶训练者。工作室环境整洁，空间布局合理，强调训练效率与安全性，是海珠区南洲板块较受本地健身爱好者认可的训练场所之一。

联系电话：13672464928

可乘坐地铁2号线至南洲站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“江燕路南”“南洲名苑”等站点，途经线路包括9路、70路、221路等。自驾用户可停放在青少年足球训练基地周边的公共停车场或附近商业体如万科里（南洲店）的收费停车场，车位相对充足。

作为精品私教主导型健身工作室，Pd健身工作室主要采用课程包或会员制收费。单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异；小班团课单次价格约为80–150元。该类场地一般不设单次入场费，需提前预约课程。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–22:00，部分教练可提供早间或晚间加训时段。由于采用预约制教学模式，所有训练均需提前通过微信或官方渠道预约，不接受临时到场训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前联系客服了解教练专长，匹配个人训练目标。
2. 工作室以功能性训练为主，建议穿着防滑训练鞋，避免穿跑步鞋进行力量动作。
3. 训练高峰集中在18:00–21:00，如需安静环境或特定器械，推荐选择上午或下午非高峰时段。
4. 自带毛巾和水杯，部分课程强度较高，需及时补水。
5. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，建议提前3天以上预约热门时段。

场地配备专业力量训练区、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架及史密斯机等主流功能性训练设备。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣区和基础储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后前往附近商业体清洁。整体器械维护良好，符合中小型精品工作室标准。

Pd健身工作室采用课程包形式运营，常见选项包括10节、20节、30节私教套餐，购买节数越多单价越优惠。另有月度小班卡（如8次/月），适合规律训练人群。会员可享受优先预约权、免费体测及阶段性训练计划调整服务。不定期推出新客体验课（通常99元/节），可通过官方微信了解最新活动。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备至少3年以上执教经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后修复、体态矫正等方向。私教课程按1对1定制，小班课由1名教练带领不超过6人，确保动作指导到位。首次课程包含体能评估与目标设定环节。

训练课程需通过微信客服或官方小程序预约，支持查看教练空闲时段并在线支付。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已使用课时。新用户首次体验建议提前1–2天联系确认教练排期。

场地所在青少年足球训练基地周边生活配套成熟，楼下有便利店和饮品店。步行5分钟可达万科里（南洲店）购物中心，内有餐饮、咖啡、超市及洗浴设施，方便训练前后补充能量或清洁。基地内无餐饮服务，建议自备运动补给或训练后前往商场用餐。