不止健身·工作室

不止健身·工作室位于广州市白云区松洲街道富园路16号201号铺之7，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教服务为核心，注重训练质量与会员体验，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。工作室环境整洁、器械配置专业，整体氛围安静专注，区别于大型商业健身房的嘈杂，更适合有明确训练目标的健身爱好者。

可乘坐地铁8号线至聚龙站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交至“富力桃园站”或“松洲街办站”，步行约500米即可抵达。自驾用户可导航至“富园路16号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品私教工作室，不止健身·工作室主要采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异；小班团课单次价格约为80–120元。该类场地一般不设单次入场费，需提前购买课程或体验券。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，部分教练可预约早间或晚间特殊时段。由于采用预约制教学，非课程时段可能不对外开放，所有训练均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3–7天联系确认并锁定时段。

1. 首次到访建议提前预约免费体测或体验课，了解训练风格是否匹配个人需求。
2. 工作室空间有限，建议准时到达，避免影响后续课程安排。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分动作需赤脚或穿训练袜，请提前准备。
4. 私教课程通常按周期规划（如12节/24节），签约前明确退改政策。
5. 白云区冬季早晚温差较大，注意保暖，避免训练前后受凉。
6. 建议关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或主题训练营活动。

工作室配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等基础功能性训练器械，满足力量、核心、柔韧与心肺综合训练需求。场地面积约80–120平方米，地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示标识。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和储物柜，整体布局紧凑高效。

该工作室以课程包形式构建会员体系，常见类型包括12节、24节、36节私教套餐，以及8–12次的小班团课卡。长期课程包通常享有单价折扣，并可能附赠体成分分析、训练计划定制等增值服务。部分教练会为老学员提供生日课或季度复测福利，具体权益因教练而异，签约前应详细确认。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学、运动康复或专项训练背景。服务涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、运动表现提升等方向。团课以4–6人小班为主，每周固定时段开设核心强化、HIIT燃脂、功能性力量等主题课程。私教课程按1对1定制，首次课包含体态评估与目标设定。

课程需通过微信直接联系教练或工作室主理人预约，部分教练已接入美团或大众点评的在线预约系统。建议提前至少24小时确认课程，取消或改期需在12小时前通知，否则可能视为已消耗课时。新客户可通过平台购买9.9元或39元体验课，验证后再决定是否购入正式课程包。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食店和咖啡馆，方便训练前后补充能量。场地内提供免费饮用水和基础急救包，但无餐饮服务。储物柜可供临时存放物品，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合训练后短暂停留或社交。