奔跑·健身私教·普拉提瑜伽(沙涌店)

奔跑·健身私教·普拉提瑜伽（沙涌店）位于广州市白云区和畅广场柏槿酒店606室，是一家专注于私教、普拉提与瑜伽课程的精品健身工作室。该场地以小班制和一对一教学为主，注重个性化训练方案与体态矫正，适合追求高效、安全训练效果的都市人群。空间布局紧凑但功能分区明确，整体环境干净整洁，氛围安静私密，符合现代都市人对高品质健身服务的需求。

联系电话：18784886188

可乘坐地铁2号线至江夏站B出口，步行约800米（10分钟）抵达和畅广场；或搭乘公交线路如743路、840路、929路至“沙涌站”或“江夏工业区站”，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠和畅广场地面停车场或周边商业体公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品私教工作室通常采用课程包收费模式。参考行业标准，单节私教课价格在200–400元之间，普拉提或瑜伽小班课单次约80–150元。会员体系多设10节、20节、30节课包，购买课包可享折扣。具体价格以门店实际公示为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为城市精品健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，部分教练可预约早间或晚间特殊时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到店上课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到店务必提前预约体验课，了解教练风格与课程匹配度。
2. 建议穿着贴身运动服（尤其普拉提/瑜伽），便于教练观察动作细节。
3. 自带毛巾与水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 课程开始前15分钟到场，用于更衣与热身准备。
5. 如需调整或取消课程，应至少提前24小时通知，避免扣课。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或节气主题活动。

场地虽位于写字楼内，但内部按专业健身标准配置：配备Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础器械，设备维护良好。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。整体空间以浅色系为主，配柔和灯光与镜面墙，营造专注、放松的训练氛围。

采用课时制会员体系，常见套餐包括10节、20节、30节私教或团课包，有效期通常为3–6个月。老会员续费或推荐新客可享额外赠课。部分时段推出季度打卡计划，完成指定次数可返还部分费用。无传统年卡模式，强调灵活、高效的课程消费方式。

所有教练均持有国家认证或国际普拉提/瑜伽资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验。课程涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理、体态矫正等方向。私教课全程一对一指导，小班课限4–6人，确保动作精准性与安全性。可提前沟通训练目标，定制阶段性计划。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。预约成功后会收到确认提醒，临时取消需提前24小时操作，否则视为已消耗课时。建议固定教练与时段，以保证训练连续性。

位于和畅广场内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。柏槿酒店大堂设有休息区，但无专属餐饮服务。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。周边生活配套成熟，适合训练后散步或处理日常事务。