蜕变健身工作室

蜕变健身工作室位于广州市白云区云苑直街34号101号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的社区型健身场所。场地虽非大型连锁品牌，但以小而精、服务细致著称，适合注重训练质量与私教体验的健身爱好者。工作室配备基础力量训练器械、有氧设备及自由重量区，整体环境整洁、通风良好，强调安全与高效训练理念。

可乘坐地铁2号线至飞翔公园站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括云苑新村站（途经公交：421路、529路、706路等）。自驾用户可停放在云苑直街沿线划线停车位或附近小区临停区域，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区健身工作室通常采用会员制或私教课程包收费模式。参考广州同类场地定价，单次体验课价格约80-120元，月卡价格在800-1500元区间，私教课程按课时计费，普遍为200-400元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型健身工作室，一般营业时间为每日9:00至22:00，部分时段需提前预约以确保教练在岗及场地可用。节假日通常正常开放，但可能调整营业时长，建议通过线上平台或电话确认当日安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系是否匹配个人目标。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）可能人流密集，尽量错峰训练。
3. 自带运动毛巾、水壶和训练手套，部分器械使用需配合防护装备。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免硬底或黑底鞋以免损伤地面。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课活动发布。

场地配备标准力量训练架、哑铃组（2kg-30kg）、杠铃、壶铃、TRX悬挂训练系统、有氧器械（如跑步机、划船机）及瑜伽垫区。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与基础储物柜，但未配备淋浴间，属典型社区精品健身工作室配置。

工作室主要提供私教课程包（如10节、20节套餐）及少量月度自主训练卡。会员权益包括专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。无大型年卡体系，强调按需付费与效果导向，适合目标明确的中短期训练者。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备1年以上实操经验。提供一对一私教、双人训练及小型团课（4-6人），内容涵盖增肌、减脂、体态矫正及运动康复。团课需满员开班，通常安排在周末上午或工作日晚间。

支持通过微信直接联系教练预约，或通过大众点评/美团平台购买体验课后在线预约时段。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。首次到店建议提前一天确认教练排班。

场地内设休息角，提供饮水机与基础补给（如蛋白粉试用装）。周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。无专用停车场，但云苑直街及邻近云城东路有公共泊位，建议使用共享单车或地铁出行更为便捷。

联系电话：18818407592