加班搏击俱乐部

加班搏击俱乐部位于广州市增城区仙村镇运河西路46号二楼，是一家专注于现代搏击与传统武术训练的综合型武术场馆。场地以实战格斗、散打、泰拳及基础体能训练为核心，适合青少年及成人学员。作为社区型搏击训练空间，该俱乐部注重安全防护与系统教学，配备标准训练垫、沙袋区和镜墙，整体环境整洁、通风良好，是增城本地较为活跃的武术训练点之一。

可乘坐增城公交线路（如增城17路、增城20路）至“仙村市场”或“仙村中学”站，步行约500米即达。自驾导航“加班搏击俱乐部”或“仙村镇运河西路46号”，周边有临街停车位及小型公共停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。距离增城广场地铁站约12公里，驾车约20分钟。

该类社区搏击俱乐部单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡会员费用参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以俱乐部实际公布为准，部分平台（如大众点评）可能提供新客优惠或团课折扣。

常规营业时间为每周二至周日14:00–22:00，周一例行闭馆维护。晚间18:00–21:00为训练高峰时段，建议提前预约。节假日安排可能调整，重大节日（如春节）期间会提前公告停课时间。所有课程需通过微信或电话预约，不接受现场临时加入。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备运动服、拳套和护齿，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免饱食，建议携带水壶和毛巾。
4. 初学者优先选择基础团课，避免直接参与高强度对抗训练。
5. 场地地面为专业EVA垫，禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或赤脚训练。
6. 增城冬季湿冷，建议穿着保暖运动外套入场，训练前充分热身以防拉伤。

场地面积约200平方米，铺设全覆盖式高密度EVA防摔训练垫，配备8组悬挂式重型沙袋、2组立式靶架、全身镜墙及基础力量训练器械（如哑铃、战绳）。设有独立更衣区和简易储物柜，但无淋浴设施。照明采用LED无频闪光源，通风依靠中央空调与侧窗对流，整体符合中小型搏击馆的安全与功能标准。

俱乐部提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，会员可享无限次参加常规团课、优先预约私教及专属训练计划制定服务。新会员首月常有体验价优惠，老会员推荐新学员可获赠额外课程。部分套餐包含免费体测与动作评估，具体权益以店内公示为准。

教练团队由具备国家二级以上散打/泰拳资质的持证教练组成，部分教练拥有职业比赛经验。常规团课每日开设2–3节（19:00、20:00为主），内容涵盖基础技术、体能强化与实战模拟。私教课程需提前48小时预约，支持定制化训练目标（如减脂、防身、赛事备战）。

课程及场地使用需通过微信联系俱乐部官方账号进行预约，暂未接入主流线上平台（如美团、大众点评）的即时预订系统。取消或改期需至少提前6小时通知，否则视为已消费课时。首次体验建议添加客服微信获取最新课表与空位信息。

场馆所在楼栋一楼为社区商铺，附近有便利店、快餐店及饮品店，满足基本补给需求。无专用餐饮区，但允许学员在休息角饮水进食。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。周边无大型商场，建议训练前后自行规划餐饮与休整安排。

该俱乐部主要面向12岁以上青少年及成人，尤其适合希望提升体能、学习防身技能或减脂塑形的上班族。课程分级明确，设有零基础入门班，女性学员比例较高，氛围友好。不建议6岁以下儿童参与，高强度对抗课程仅限有经验者报名。