198風林格斗研究所

198風林格斗研究所位于广州市花都区狮岭大道东63号商业楼239号商铺（美宜佳楼上），是一家专注于综合格斗（MMA）、泰拳、拳击等搏击项目的训练场馆。该场地以实战导向和系统化教学为特色，适合从零基础到进阶学员的全阶段训练需求。作为花都区较具专业性的搏击训练空间，其环境整洁、氛围专注，注重技术打磨与体能提升相结合。

可乘坐地铁9号线至马鞍山公园站，出站后换乘公交或打车约4公里（车程约10分钟）抵达。自驾导航“狮岭大道东63号”即可，周边有临街停车位及附近商场停车场，建议高峰时段提前规划停车。公交方面，可搭乘花1路、花25路至“狮岭大道中”站，步行约300米即达。

该类搏击训练场馆通常提供单次体验课（约80-120元）、月卡（800-1500元）、季卡及年卡等多种付费方式。私教课程价格一般在200-400元/节，具体费用根据课程类型和教练资历有所差异。建议首次到访选择体验课了解教学风格，后续再决定是否办理会员。具体价格以场馆实际公布为准。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，部分工作日白天设有专项训练班，晚间为高峰时段（18:00-21:00）。198風林格斗研究所需提前预约课程或训练时段，尤其周末建议至少提前1天通过微信或电话确认排课安排。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次训练建议穿着透气运动服和运动鞋，部分地面训练需赤脚或穿摔跤鞋。
2. 自备毛巾、水壶和护齿，部分装备如拳套、缠手带可现场租赁或购买。
3. 避开18:00-21:00高峰时段可获得更充分的教练指导和场地使用空间。
4. 训练前2小时避免大量进食，做好热身以防拉伤。
5. 建议提前10分钟到场签到并更换装备，迟到可能影响课程安排。
6. 尊重训练礼仪，听从教练指令，安全始终是搏击训练的第一原则。

场馆配备标准MMA八角笼、泰拳沙袋区、拳击台、地垫训练区及体能训练器械（如战绳、药球、跳箱等）。地面采用专业EVA防滑减震地垫，保障高强度对抗中的安全性。设有独立更衣区和基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供储物柜供临时存放物品。整体空间紧凑高效，突出功能性而非豪华装修。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。月卡适用于规律训练者，季卡以上通常享课程优先预约权及免费参加主题工作坊权益。部分时段推出新会员首月优惠或推荐返现活动。会员还可参与内部对抗赛和体能挑战赛，增强训练趣味性与社群归属感。

教练团队具备国家认证或国际赛事背景，涵盖泰拳、巴西柔术、拳击等专项。提供1对1私教、小班团课（4-8人）及专项提升营。团课每日安排2-3节，内容包括基础技术、实战对练、体能强化等模块。私教可根据个人目标定制训练计划，适合备赛或专项突破需求。

可通过微信直接联系场馆客服预约体验课或正式课程，部分时段支持大众点评或美团线上下单。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议首次到访先沟通自身基础与目标，以便安排合适课程级别。

场馆位于临街商铺二楼，楼下有便利店（美宜佳）可购买饮用水和简单补给。周边餐饮以本地快餐、茶餐厅为主，适合训练后快速补充能量。无专属休息咖啡区，但等候区设有座椅和饮水机。建议自备运动营养补剂，场馆不设饮品销售服务。

联系电话：18922276694