U FREE普拉提·瑜伽

U FREE普拉提·瑜伽位于广州市海珠区琶洲核心区域，地处宸悦路与琶洲新马路交叉口西60米，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员体态矫正与身心平衡训练。空间设计简约现代，采光良好，营造出安静专注的练习氛围。作为琶洲片区较受关注的瑜伽场馆之一，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁8号线至琶洲站，从A出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交至“琶洲新马路中”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“宸悦路与琶洲新马路交叉口”，周边有多个商业及社区公共停车场，如保利广场地下停车场、琶洲新村临时停车区等，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-2200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚三个时段，周末增设晨间唤醒及晚间修复类课程。所有课程需提前预约，可通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上订课，临时到场可能无法安排入课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 普拉提器械课需提前48小时预约，名额有限。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，课程更易满员。
5. 练习前2小时内避免进食，确保身体处于适宜状态。
6. 琶洲区域冬季早晚温差较大，建议携带轻便外套用于课后保暖。

场地为室内恒温工作室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，数量适中，满足小班教学需求。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，辅助动作校准。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与吹风机。整体环境整洁、安静，注重隐私与专注度。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及年度会员计划。会员可享优先选课权、生日赠课、专属主题活动参与资格及转介绍奖励。季卡及以上会员通常包含1节免费私教评估课，用于制定个性化训练方案。新会员首月常有85折或赠课优惠。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱调理、运动损伤预防等专项领域。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程按需定制，首次私教包含体态评估与目标设定。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、器械普拉提及呼吸冥想等。

支持通过“U FREE普拉提·瑜伽”官方微信小程序直接预约课程，也可在大众点评或美团平台购买课程包后绑定预约。取消政策为：团课需提前24小时取消，否则视为已使用；私教课程需提前48小时更改，逾期不退不换。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过开课通知。

场馆周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及健康餐吧，适合课前补充能量或课后放松交流。附近保利广场、六元素体验中心提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水与课程资料，但无自营餐饮或运动用品零售服务。