瑜伽·普拉提(中海名都店)

瑜伽·普拉提（中海名都店）位于广州市海珠区江湾路156号中海名都南门街铺二楼，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部装修以简约自然风格为主，营造出适合身心放松的练习氛围。作为社区型健身空间，主要服务周边居民及上班族，提供小班教学和私教课程，注重个性化指导与体态调整。

该场地距离地铁2号线江南西站约800米，步行约10分钟；也可乘坐公交至“江湾桥南”或“宝岗大道北”站，步行5-8分钟即达。自驾用户可停放在中海名都小区周边公共停车场或附近商业体如富力海珠城的收费停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首节体验优惠。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、中午午休时段及晚间18:00-21:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，建议通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行课程预订。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者应优先选择基础团课或预约私教评估身体状态。
4. 避开晚高峰（18:30-20:30）可获得更宽松的练习空间和教练关注。
5. 课程开始后10分钟内未到场视为自动放弃，不予补课或退款。
6. 练习前2小时内避免进食过饱，确保身体处于舒适状态。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施。教室空间适中，每节团课限8-12人，保障练习安全与教学质量。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受课程优先预约权、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、产后修复及功能性普拉提等。团课每周更新课表，私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过官方微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时操作，否则将扣除相应课时。首次到访建议提前联系客服了解着装与课程要求。

场地所在中海名都南门街区有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有社区公园可供晨间拉伸或冥想。虽无专属餐饮服务，但整体生活配套完善，适合安排半日休闲运动行程。