瑜舍瑜伽

瑜舍瑜伽位于广州市花都区三东大道与永福路交叉口西北160米，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者。作为花都区较具口碑的瑜伽空间之一，瑜舍瑜伽强调小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁9号线至花都广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘花1路、花6路、花17路等公交线路至“永福路中”或“三东大道西”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“瑜舍瑜伽（花都店）”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定名额，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次练习者应主动告知教练身体状况（如腰伤、孕期等），以便获得安全指导。
5. 晚间19:00-20:30为高峰时段，建议新用户选择上午或下午场次以获得更充分指导。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。

瑜舍瑜伽配备1-2间专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，防滑减震性能良好。教室配备镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温空调，部分课程区域设有辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常含赠课或优先选课权益。会员可享受课程优先预约、生日赠课、专属主题活动参与资格等福利。新会员注册通常赠送1节体验课或折扣券。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化关注。团课涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽、孕产瑜伽等类型，每周更新课表。私教服务可根据目标定制训练计划，如体态矫正、减压调理或备孕支持。

课程需通过官方微信小程序“瑜舍瑜伽”进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服了解当前课程安排及新人政策。

场地周边以住宅与社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后放松。虽无大型商场，但生活配套齐全。场地内部设有休息等候区，提供免费饮用水和基础瑜伽用品展示，不设餐饮服务但允许自带饮品。

瑜舍瑜伽特别适合都市上班族、产后恢复女性、中老年养生群体及瑜伽初学者。课程强度分级明确，从舒缓修复到力量流均有覆盖，也欢迎希望改善体态、缓解肩颈问题或提升身心平衡感的人群加入。青少年及高龄长者建议在教练评估后参与适配课程。