一方瑜伽

一方瑜伽位于广州市花都区新华街田美上庄新一区巷2号401房，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地设于居民楼内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为花都区本地口碑较好的小型瑜伽空间，一方瑜伽注重小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、洁净，适合初学者及进阶练习者。

可乘坐地铁9号线至花都广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘花1路、花6路、花17路等公交线路至“田美市场”或“建设北路中”站，步行约500米即达。自驾前往可停放在周边住宅区或田美市场附近的公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“一方瑜伽（花都店）”获取实时路线。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团课折扣。建议通过大众点评或微信私信咨询当前活动价。

作为典型的城市社区瑜伽馆，一方瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19:00–20:30时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前1–2天确认当周课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。
6. 如有腰椎、膝盖旧伤，务必提前告知老师以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。教室可容纳8–12人同时练习，确保每位学员有充足空间。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域和储物篮。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静放松的练习氛围。

一方瑜伽采用灵活的会员制度，提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）参与资格。新会员首次购卡常含1节免费私教体验，具体权益以店内公示为准。

场馆由持有RYT200或以上国际认证的资深瑜伽导师授课，教学经验普遍在3年以上。常规开设团课（6–10人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为200–300元/60分钟。课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型，每周更新课表，可通过微信或现场查看。

课程需通过微信私信或电话提前预约，部分时段支持通过大众点评在线购买课程包后预约。取消预约需至少提前6小时通知，否则视为已消费。建议关注其微信账号获取最新课表与临时加课信息。

场馆位于居民区内部，周边有便利店、咖啡简餐店及小型超市，方便课前课后补给。虽无专属休息区，但教室外设有等候座椅和饮水机。附近无大型商场，建议自备所需物品。田美市场步行5分钟可达，生活便利度较高。

联系电话：18520070415;18620263033;18819186894