山·屿普拉提(金茂湾店)

山·屿普拉提（金茂湾店）位于广州市南沙区金茂湾T8幢1楼125号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，环境安静、空间通透，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为南沙区内较具口碑的身心训练空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制与呼吸协调。

可乘坐地铁4号线至蕉门站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达金茂湾商业区。公交方面，可搭乘南沙G1路、南沙23路、南沙18路等至“金茂湾”或“南沙万达广场”站，下车后步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“金茂湾T8栋”，商场设有地下停车场，停车便利，前2小时通常免费。

该类普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程按课包计费，10节私教课约2800-3500元；小班团课月卡价格参考区间为800-1200元。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程需提前预约，不接受临时walk-in。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00-20:30）建议至少提前3天预约。部分晨间课程（7:00-9:00）仅限会员参与。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到店请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提课程对空腹或餐后2小时内状态敏感，建议课前1小时适量进食。
4. 场地提供瑜伽垫和毛巾，但鼓励自备以确保卫生习惯一致。
5. 南沙冬季湿冷，室内恒温但建议携带薄外套用于课后放松阶段。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持当日改期。

场地面积约120平方米，划分为器械区与垫上区。配备3台以上专业Reformer普拉提床、1套凯迪拉克综合训练架、平衡球、弹力带、泡沫轴等辅助工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，空气循环系统良好，配有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于团课（约800-1000元），季卡享9折，年卡享8折并赠送2节私教体验。会员可优先预约黄金时段课程，并参与季度主题工作坊（如脊柱修复、产后恢复等）。新会员首月可叠加新人礼包。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验5年以上。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人主题团课。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（19:00-20:30）；私教需单独预约，价格按课包阶梯计费。

课程通过“山·屿普拉提”微信公众号或小程序进行线上预约，支持查看教练排期与实时余位。取消需在课前24小时操作，否则视为已消费。首次体验建议电话确认（可通过大众点评获取联系方式）以匹配合适课程级别。

位于金茂湾商业综合体1楼，周边有咖啡店（如星巴克、Manner）、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息座椅，但无专属运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：17674134273