优雅普拉提(山水立方店)

优雅普拉提（山水立方店）位于广州市白云区同和荣升·山水立方负二楼B12-B15，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地环境静谧，空间布局合理，注重私密性与功能性结合，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系涵盖基础瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，满足不同阶段学员需求。场地采用环保地胶与专业防滑垫，配以柔和灯光与通风系统，营造出沉浸式练习氛围。

该场地紧邻地铁3号线同和站，从C出口步行约600米（8分钟）即可到达荣升·山水立方商业体。公交方面，可乘坐B6、B6快线、701路、832路等至“同和”站或“握山北路口”站下车。自驾用户可停靠荣升·山水立方地下停车场或周边公共停车场，如握山商业广场停车场，车位相对充足。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。部分平台如大众点评或美团可能提供限时折扣券，建议预订前比价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 首次到访可预约免费体态评估，帮助教练制定个性化训练方案。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作准确性。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心训练。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶及瑜伽辅具（如伸展带、瑜伽砖、泡沫轴等），设备维护良好，定期消毒。地面铺设高密度环保地胶，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与吹风机。整体空间明亮整洁，背景音乐与香薰系统增强练习沉浸感。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常包含1次免费私教评估。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制减脂、塑形、产后修复或脊柱矫正方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间燃脂等主题，满足不同时间偏好。

支持通过微信小程序“优雅普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。首次用户需填写健康问卷并绑定手机号。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通排期，建议固定时段以保障连续性。

荣升·山水立方商业体内设有咖啡简餐店、便利店及轻食沙拉吧，适合课后补充能量。场地入口处提供免费储物柜，前台可租借瑜伽垫（20元/次）及售卖运动配件。周边300米内有社区公园，适合课前热身或课后放松散步。