三摩瑜伽

三摩瑜伽位于广州市白云区石潭西路5号喜多紫悦公馆C栋401，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与练习氛围营造，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为白云区较成熟的瑜伽空间之一，该场馆以小班教学和个性化指导为特色，强调身心整合与正念练习。

可乘坐地铁8号线至石潭站B出口，步行约600米（8分钟）即达喜多紫悦公馆。公交方面，附近有“石潭西路站”和“棠溪站”，途经线路包括421路、523路、702路等。自驾前往可停靠喜多紫悦公馆地面停车场或周边商业体如百信广场的公共停车场，车位相对充足。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午15:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带），可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 首次到访建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应场馆风格与教师节奏。
5. 晚间课程（19:00后）人气较高，务必提前24小时以上预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入与呼吸控制。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明系统及独立空调。教室通风良好，配有空气净化设备。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静禅意氛围，符合现代都市人对减压空间的需求。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受固定时段无限次团课、优先预约权及生日月赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或线上跟练资源。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。具体权益以店内公示为准，建议到店详细了解当前促销活动。

场馆由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师授课，教学经验普遍在5年以上，擅长根据学员身体条件调整体式细节。团课每班限10–12人，确保教学品质；私教课程可定制减脂塑形、产后修复、脊柱调理等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及夜间修复等多种主题。

支持通过微信搜索“三摩瑜伽”公众号或小程序进行在线选课与预约，操作简便且实时显示余位。也可拨打前台电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次预约建议备注“新用户”，以便安排引导服务。

场馆所在喜多紫悦公馆为商住综合楼，楼下设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。距离百信广场约1公里，内有连锁餐饮、超市及休闲设施。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包，但不设餐饮服务，建议自备饮用水。

联系电话：15876595914