A+普拉提

A+普拉提位于广州市番禺区百事佳花园万景楼商业区106，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境整洁安静，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注且私密的训练氛围。

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交番18路、番20路、番91路至“百事佳花园”站，下车后步行约300米。自驾前往可停靠百事佳花园周边临街停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员卡价格普遍在2000–3500元区间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业普拉提工作室，A+普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能有所变动，建议提前3–7天通过线上平台或电话确认并锁定时段。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 赤脚或穿防滑袜训练，多数普拉提工作室要求使用专用防滑袜。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前一周预约。
5. 训练前2小时避免大量进食，保持适度水分摄入。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

A+普拉提配备专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。场地设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾与消毒用品，整体空间布局注重隐私与动线流畅。

该工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课权、生日赠课、转介绍优惠等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员通常可享首节体验价或赠课活动。

A+普拉提的教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复训练经验。提供一对一私教、2–4人精品小班及主题工作坊（如产后修复、脊柱保养）。私教课程按教练资历分级定价，资深教练单节约450–600元。课程内容可根据个人目标（减脂、体态、备孕等）定制。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分时段也支持电话登记。系统实时显示可约时段，用户可查看教练简介与课程主题。取消或改期需至少提前24小时操作，否则视为已消费。首次到访建议先预约免费咨询或低价体验课，便于匹配合适训练方案。

场地所在百事佳花园商业区以社区底商为主，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。虽无大型餐饮，但步行5分钟内有多家简餐选择。工作室内部设有休息等候区，提供饮用水及基础运动用品（如防滑袜可租借或购买），储物柜免费使用。

联系电话：18578744709