壹鸣健身·SPS螺旋链训练馆

壹鸣健身·SPS螺旋链训练馆位于广州市海珠区青竹大街21号楼104，是一家专注于功能性训练与螺旋链（Spiral Stabilization）康复理念的精品健身场馆。该训练体系源自捷克，强调通过特定动作模式激活深层稳定肌群，改善体态、缓解慢性疼痛并提升运动表现。场馆空间紧凑但布局专业，配备专用悬吊训练系统、弹力带组合及核心稳定性训练设备，适合有康复需求、体态矫正或进阶功能性训练目标的会员。

场馆地处海珠区青竹大街，距离地铁8号线宝岗大道站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“昌岗中路”或“信和广场”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠周边社区或商业体公共停车场，如信和广场地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为专注螺旋链训练的小众专业场馆，壹鸣健身采用私教主导的课程制收费模式，不设普通自由训练区域。单节私教课价格参考区间为300–450元/60分钟，具体根据教练资历浮动。会员套餐常见为12节、24节或36节包，均价可降至260–350元/节。无单次体验价公开信息，首次到访通常需预约评估课。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆营业时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学模式，不接待未预约访客。所有训练需提前通过微信或电话预约，建议至少提前24小时确认课程时间，高峰时段（晚间18:00–20:00）需更早安排。

1. 首次体验务必提前沟通身体状况，螺旋链训练对动作精度要求高，不适合急性损伤期人群。
2. 穿着贴身运动服便于教练观察肌肉激活状态，避免宽松衣物。
3. 训练前2小时避免饱食，建议携带水杯和毛巾，场馆提供基础消毒用品。
4. 该体系强调连续性，建议每周训练2–3次以获得最佳效果。
5. 不建议与其他高强度力量训练同日进行，以免干扰神经肌肉控制重建过程。
6. 可要求查看教练的SPS国际认证资质，确保训练安全性与专业性。

场馆虽为小型工作室，但严格按SPS训练标准配置：配备多组医用级悬吊系统（Redcord或类似品牌）、抗旋转弹力带套装、泡沫轴、平衡垫及镜面墙用于动作反馈。地面采用减震橡胶地垫，保障关节安全。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，符合功能性训练工作室的典型配置。

壹鸣健身不设传统月卡/年卡，而是以课程包形式构建会员体系。主流套餐包括12节（约3800元）、24节（约7200元）和36节（约10500元），有效期分别为2个月、4个月和6个月。老会员续课常享9折优惠，推荐新会员可获赠1节体验课。所有课程包不可转让，过期未用部分不退费。

所有教练均持有SPS螺旋链国际认证（由捷克SPS Academy颁发），具备解剖学与运动康复背景。课程以1对1私教为主，暂无团体课。首次到访需完成30分钟体态与功能评估（通常免费），定制个人训练计划。教练团队稳定，支持指定教练，若临时更换会提前沟通。

仅支持微信或电话预约。客户需添加场馆官方微信号，通过聊天窗口选择教练、时段并支付定金完成锁定。取消或改期需至少提前12小时，否则视为已消耗课程。不支持美团、大众点评等第三方平台直接订课，但可在这些平台查看用户评价辅助决策。

场馆位于社区临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便训练前后补充能量。无专属休息区，但入口处设有等候座椅。储物柜免费使用，不提供运动装备租赁（如弹力带、护具等需自备）。附近无大型商场，建议训练后前往信和广场用餐或购物。

联系电话：13286845537;13822155983