C+普拉提

C+普拉提是位于广州市海珠区的一家专注于普拉提训练的精品健身工作室，地处江南大道中与前进路交叉口西北100米，交通便利，周边生活配套成熟。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化训练方案和体态矫正，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境整洁、安静，采用专业普拉提器械，如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注、高效的训练氛围。

可乘坐地铁2号线至市二宫站，从D出口出站后沿江南大道中步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“江南大道中”“南华西”等多个站点，途经线路包括10路、86路、121路、222路等。自驾用户可停靠周边商业体或路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地价格，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠价，建议关注其官方渠道获取最新活动信息。

作为城市精品健身工作室，C+普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，周末照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间及周末时段较为紧俏。节假日安排通常会提前在官方平台公告，建议通过线上渠道确认当日排课情况并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 自带防滑袜（部分工作室强制要求），现场通常也提供购买或租赁。
6. 训练周期建议每周2–3次，持续4周以上才能明显感受体态与力量改善。

C+普拉提配备专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。场地设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾与消毒用品，整体空间设计注重私密性与功能性。

该工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教定制套餐。会员权益通常包含免费体态评估、训练计划定制、优先选课权及节日专属活动。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），新会员首月常享体验折扣或赠课福利。

C+普拉提的教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复训练经验。课程形式涵盖1对1私教、4–6人精品小班及主题工作坊（如产后修复、脊柱矫正）。私教课程按学员目标定制，小班课按难度分级，确保训练安全有效。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系客服进行预约。系统支持查看实时可约时段、教练介绍及课程内容。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次体验建议通过官方渠道预约“新人体验课”，价格通常为常规课程的50%左右。

工作室位于海珠区成熟商圈，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，训练前后可便捷补充能量。附近有江南西商业街、富力海珠城等综合体，适合安排健身+休闲的一站式行程。场地内设休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务，建议自备水杯。

联系电话：19872786837