拉伽瑜伽·普拉提(天河东圃店)

拉伽瑜伽·普拉提（天河东圃店）是广州天河区东圃片区较具口碑的瑜伽与普拉提专业工作室，位于中山大道东圃商业大厦B座三楼。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与课程品质。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场地紧邻地铁5号线东圃站A出口，步行约500米（6-8分钟）即可到达。周边公交线路密集，包括B15、B20、240、269、278、299等多条线路在“东圃镇”或“东圃大厦”站下车。自驾用户可停靠东圃商业大厦配套停车场或附近天河城百货、东圃摩登城等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

单次体验课价格通常为98-128元；常规团课月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格约300-450元，购买课包（如10节或20节）可享折扣。具体价格以门店实际公示及当期活动为准，新用户常享有首课特惠或赠课福利。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信公众号“拉伽瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上选课与签到。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前一周关注课表更新。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前至少24小时预约，临时取消可能扣课。
5. 晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择上午或工作日下午课程以获得更好指导。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练并提供医生许可。

场地面积约200平方米，设有两个独立教室：一个为木地板瑜伽教室，配备专业防滑地胶、全身镜墙、音响系统及空气净化设备；另一个为器械普拉提室，配置Reformer、凯迪拉克床、稳踏椅等主流普拉提设备，均为近两年更新的进口或国产高端品牌。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

会员分为团课会员与私教会员两类。团课会员可选择月度、季度或年度卡，权益包括不限次参加常规团课、优先预约热门时段、生日月赠课等。私教会员按课包计费，享有专属训练计划、体态评估及进度跟踪服务。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程或周边礼品，具体优惠以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），平均从业年限3年以上。团课每日开设4-6节，涵盖晨练唤醒、午间修复、晚间燃脂等主题；私教需一对一预约，教练会根据学员目标（如减脂、塑形、康复、备孕）定制方案。部分资深教练擅长脊柱调理与产后修复，需提前沟通需求。

课程通过“拉伽瑜伽”微信公众号进行线上预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。用户需绑定手机号并完成实名认证后方可订课。取消规则为：团课需在开课前2小时取消，否则视为已使用；私教课程需提前24小时取消，否则扣减一节。不支持现场临时加入满员课程。

场馆所在东圃商业大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店（如瑞幸、奈雪）、水果店等，方便课前补充能量或课后简餐。大厦内设有公共卫生间及休息座椅区。附近500米内有东圃摩登城、天河城百货等商场，可满足购物、餐饮等延伸需求。不设运动用品商店，建议自备装备。

联系电话：18988966808