一恋普拉提广州分院

一恋普拉提广州分院位于广州市黄埔区斗塘路1号A1栋22楼，是一家专注于普拉提训练的专业健身机构。该分院延续品牌一贯的高品质教学标准，主打小班课与私教课程，注重核心控制、体态矫正与功能性训练。场地设计现代简约，采光良好，配备Reformer普拉提床等专业器械，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为城市高空健身空间，其22楼的选址也为会员提供了安静、专注的训练环境。

可乘坐地铁5号线至大沙东站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或在地铁站附近换乘公交（如B26、B28、366路）至“丰乐北路中”或“黄埔体育中心”站，步行约500米。自驾用户可导航至“斗塘路1号”，周边有黄埔区政府停车场、锐丰中心地下停车场等公共停车设施，建议提前规划车位。

该类高端普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类品牌定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员卡（含固定课时）价格普遍在2000–4000元之间。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业普拉提工作室，一恋普拉提广州分院通常营业时间为每日9:00–21:30，周末照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场训练。节假日安排会通过官方渠道提前通知，建议关注其微信公众号获取最新排课与营业调整信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜训练（场馆通常提供防滑袜购买或租赁）。
3. 普拉提强调呼吸与控制，避免饱腹状态下上课，建议课前1小时进食轻食。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 如有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，建议选择私教课程以获得个性化指导。

场馆配备多台进口Reformer普拉提床（常见品牌如Balanced Body或Merrithew STOTT），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等专业器械。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与基础洗漱用品。整体空间布局紧凑高效，突出功能性与私密性。

一恋普拉提采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班卡（每周固定次数）、季度综合卡等。会员权益通常包含优先选课、专属教练匹配、体态评估报告及节日赠课。新会员首月常享体验礼包，老会员推荐可获额外课时奖励。具体方案需到店或通过官方客服咨询确认。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备解剖学基础与多年教学经验。课程形式涵盖一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。团课按周排期，主题包括核心强化、产后修复、肩颈舒缓等。私教价格根据教练资历分级，资深导师单节可达500元以上。建议首次体验时与教练沟通训练目标以定制计划。

课程需通过官方微信公众号“一恋普拉提”进行线上预约，支持查看教练排班、剩余名额及取消操作。取消政策通常要求提前24小时，否则视为已消费课时。部分时段也支持电话预约，但线上系统为主流方式。首次用户需完成注册并绑定联系方式方可订课。

场馆所在A1栋为商务办公性质，22楼为独立健身空间，楼下设有便利店与咖啡简餐店。周边1公里内有黄埔体育中心、锐丰商业广场等，可满足运动后餐饮与休闲需求。场馆内部提供免费饮用水、消毒湿巾及基础急救包，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

联系电话：17608004313