ONEMORE运动健身

ONEMORE运动健身位于广州市增城区石滩镇绿湖国际二期，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及绿湖片区的健身爱好者。作为区域内较新的健身空间，该场地注重基础功能性训练与大众健康需求，提供力量区、有氧区及基础团操课程。虽然规模属于中小型，但布局合理、设备维护良好，适合日常锻炼、减脂塑形及初学者入门训练。

自驾前往可导航至“绿湖北路120号”，场地紧邻绿湖国际二期小区主入口，周边设有小区配套地面停车位，非业主建议短时停靠或使用附近公共区域临时停车。公共交通方面，可乘坐增城公交增城17路或增城25路至“绿湖国际站”下车，步行约300米即达。距离地铁21号线“钟岗站”约6公里，建议换乘公交或打车前往。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡普遍在2000-3000元。具体价格以ONEMORE运动健身实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过其线上平台查看实时定价。

作为社区健身场所，ONEMORE运动健身一般营业时间为每日9:00至22:00，节假日正常开放。高峰时段集中在18:00-21:00，建议非会员提前电话或线上确认当日运营状态。部分课程需预约参与，自由训练区域通常无需预约，但高峰时段可能限流。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课或低价试训，便于评估场地适配度。
4. 注意检查器械使用说明，避免因操作不当造成损伤。
5. 关注其微信公众号或美团/大众点评页面，常有新客优惠或节日促销活动。
6. 穿着透气运动服装，避免穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。

ONEMORE运动健身配备标准力量训练区（含哑铃、杠铃、史密斯机、综合训练架）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等），以及小型多功能操房用于团课教学。设备品牌以国产品牌为主，如舒华、乔山等，维护状况良好。设有男女独立更衣室及基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。整体环境整洁，通风系统运行正常。

该场地提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、免费参加常规团课、专属储物柜使用权及生日月福利等权益。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。新会员注册常赠送1-2节私教体验课，推荐首次到店咨询最新优惠政策。

ONEMORE运动健身配备持证专业教练团队，提供一对一私教课程及小班团课。私教课程价格通常在200-400元/节，根据教练资历有所差异。团课包括瑜伽、搏击操、HIIT、核心训练等，每周固定排课，会员免费参与。所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，可现场查看资质公示。

自由训练区域无需预约，可直接刷卡或扫码入场。团课及私教课程需通过店内前台、微信小程序或合作平台（如美团、大众点评）提前预约。取消私教课程需至少提前12小时通知，否则可能扣减课时。建议下载其官方小程序或关注公众号，便于查看课表与预约动态。

场地内设有休息等候区、自助饮水机及小型运动用品零售角（售卖蛋白粉、能量棒、运动护具等）。绿湖国际二期商业街步行5分钟内有便利店、轻食简餐及咖啡店，适合训练前后补充能量。小区内配有公共卫生间和电动车充电桩，但无大型餐饮或洗浴中心，建议训练后返回住所淋浴。

联系电话：13250708810