巨石健身

巨石健身位于广州市番禺区白山前工业区路（新地），是一家以力量训练与功能性训练为核心的社区型健身场所。场地虽处工业区，但内部环境整洁、通风良好，配备基础有氧与无氧器械，适合周边上班族及居民日常锻炼。作为番禺区内性价比较高的中小型健身房，其定位偏向实用主义，注重训练效率而非豪华配套。

可乘坐地铁3号线至市桥站，出站后换乘公交番20路或番18路，在“白山工业区”站下车，步行约500米即达。自驾用户可导航至“白山前工业区路（新地）”，周边有少量路边停车位及工业区内部停车场，建议工作日白天前往以确保停车便利。

该类社区型健身房月卡价格通常在200–400元之间，季卡约500–900元，年卡多在1500–2500元区间。单次体验价参考为30–50元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日7:00–22:00，节假日照常开放。建议提前通过电话或线上平台确认当日运营状态。部分高峰时段（如晚间18:00–21:00）人流较多，无需预约即可入场，但私教课程需提前预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可申请免费体验课，了解器械布局与教练风格。
4. 工业区夜间照明有限，女性用户建议结伴或选择白天前往。
5. 穿着防滑运动鞋，避免使用黑底鞋以防划伤器械地板。
6. 入场前确认是否提供储物柜及淋浴服务，部分小型场馆可能不设淋浴间。

场地配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架），部分器械为国产品牌，维护状况良好。更衣区较为简洁，部分用户反馈淋浴设施有限或需自备洗浴用品。整体空间紧凑但布局合理，适合专注力量训练的用户。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，部分套餐包含私教体验课或团课参与权益。老会员推荐新用户通常可获赠额外训练周。无复杂等级制度，主打高性价比与灵活续费，适合长期稳定训练人群。

配备持有国家职业资格认证的健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、力量循环）。私教课单价参考市场价200–300元/节，部分教练擅长减脂塑形或康复训练。建议首次咨询时明确目标，匹配合适教练。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及团课需通过微信联系前台或教练本人预约，部分用户通过大众点评购买体验套餐后由场馆安排对接。取消课程建议提前24小时通知，以免产生费用。

场馆内设有简易休息区和饮水机，无餐饮服务。周边工业区以厂房为主，生活配套较少，建议自备能量补给。附近500米内有便利店和快餐店，满足基本需求。储物柜为挂锁式或电子密码式，部分需自备锁具。

联系电话：18211474019