Tina孕产文化私人订制

Tina孕产文化私人订制是一家专注于孕产期女性健康管理与运动康复的精品健身工作室，位于广州市番禺区洛浦街凹凸凹创意园C座C101。该场地以小班教学和一对一私教为核心服务模式，主打孕期瑜伽、产后修复、盆底肌训练及核心功能恢复等专业课程。作为社区型高端孕产健身空间，环境私密、安静，注重个性化定制与专业指导，适合备孕、孕期及产后6周以上的女性进行安全、科学的体能训练。

可乘坐地铁2号线至南浦站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达凹凸凹创意园；或搭乘公交番186路、番187路至“洛溪新城站”或“南浦东乡村委站”，步行约800米可达。自驾用户可导航至“凹凸凹创意园”，园区内设有少量访客停车位，建议提前联系确认；周边亦有公共停车场，如洛溪新城商业广场停车场（约500米）。

该类孕产健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类高端孕产健身机构，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节约150–250元。月度会员套餐（含8–12节课）价格一般在2000–4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为专业孕产健身工作室，通常营业时间为每日9:00–21:00，课程需提前预约。由于采用预约制教学，非课程时段不对外开放。节假日照常运营，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。首次到访必须提前预约体态评估与需求沟通。

1. 孕期或产后训练前务必提供医生许可证明，确保身体状况适合运动。
2. 首次到访建议提前30分钟到场，完成健康问卷与基础体态评估。
3. 穿着舒适、有支撑力的运动内衣及宽松透气服装，避免穿普通瑜伽裤（建议选择高腰托腹款式）。
4. 自带饮用水和毛巾，部分课程需赤脚进行，场馆提供消毒地垫。
5. 产后修复黄金期为产后6周至6个月，建议尽早开始系统训练。
6. 避开饭后1小时内及高温午后时段上课，上午10点或下午15点为较佳训练时间。

场地为精品工作室格局，面积约80–120平方米，配备专业孕产训练设备，包括Reformer普拉提床、弹力带、瑜伽球、泡沫轴、盆底肌生物反馈仪等。地面铺设防滑静音瑜伽地胶，墙面设全身镜与扶手辅助系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体环境温馨、洁净，注重隐私保护，每次仅接待1–2组客户。

提供多种课程套餐：单次体验课、8节/12节/24节课程包、月度无限小班卡及年度私教会员。会员权益包括免费体态评估、个性化训练计划、营养指导建议及优先预约热门时段。老会员推荐新客户可获赠课程，季度以上套餐常享9折优惠。所有课程有效期为购课后3–6个月，支持冻结（限产检或身体不适情况）。

所有教练均持有国际孕产运动认证（如PMA、AFPA或国内孕产康复师资格），具备3年以上孕产专项教学经验。提供一对一私教、双人定制课及4–6人精品小班课。私教课程涵盖孕期体能维持、分娩准备、腹直肌分离修复、盆底肌激活等模块。团课每周固定排期，主题包括“孕晚期舒缓瑜伽”“产后核心重建”等，需提前48小时预约。

课程需通过微信公众号“Tina孕产文化”或添加官方客服微信进行预约。首次预约需填写健康问卷并安排免费15分钟线上咨询。支持课程转让与冻结（需提供医疗证明），取消课程须提前24小时通知，否则视为已使用。热门时段（工作日上午及周末下午）建议提前3–5天锁定。

凹凸凹创意园内有多家咖啡馆、轻食店及母婴用品店，课后可就近休息或用餐。园区提供免费Wi-Fi与休息座椅，但无大型商场或超市。建议自备零食补充能量，尤其产后妈妈需注意血糖稳定。附近1公里内有洛浦街社区卫生服务中心，便于产检前后安排训练。

联系电话：15521022200