369普拉提私教馆(南站店)

369普拉提私教馆（南站店）位于广州市番禺区石壁一村博隽商务园A栋306，是一家专注于普拉提私教课程的专业健身场馆。该馆以小班制和一对一教学为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合希望改善体姿、产后恢复或提升身体控制力的用户。场馆环境整洁安静，空间布局合理，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，整体风格简约现代，营造出专注且放松的训练氛围。

场馆靠近广州南站，交通便利。乘坐地铁2号线或7号线至广州南站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达博隽商务园。也可搭乘公交番107路、番186路至“石壁一村”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“博隽商务园A栋”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议提前联系确认；周边亦有公共停车场可供使用。

作为专业私教馆，369普拉提主要采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异。常见课程包包括10节（约3800元）、20节（约7000元）等，部分时段或新客可能享有体验价（如首节99元）。团课价格相对亲民，单次约120–180元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆营业时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节假期除外）。由于主打私教和预约制课程，所有训练均需提前预约，不接受临时到店直接上课。建议通过微信小程序或电话至少提前24小时预约，高峰时段（如晚间18:00–20:00及周末上午）需更早安排。节假日课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到店建议提前10分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜训练。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者不必追求动作幅度，应专注教练指导。
4. 产后女性建议在医生许可后参与，并告知教练具体情况以便调整课程。
5. 避免饱腹训练，建议餐后1.5小时再进行课程。
6. 可自带水杯，场馆提供饮用水和基础消毒用品。

场馆配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、梯桶（Ladder Barrel）及脊柱矫正器等，设备品牌符合行业主流标准，维护良好。训练区域地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒湿巾。整体空间约80–100平方米，确保私密性与舒适度。

369普拉提私教馆采用课程包形式替代传统会员卡，客户按课时购买。常见套餐包括10节、20节、30节课包，有效期通常为3–6个月。老学员续课或推荐新客可享额外赠课或折扣。部分教练提供定制化长期训练计划（如12周体态重塑方案），包含阶段性评估与调整。暂未推出月付制或无限次卡，以保障教学质量和个性化服务。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱侧弯矫正或运动损伤康复。课程以一对一私教为主，也开设4–6人精品小班课。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖核心强化、柔韧性提升、体态调整等方向。首次课程通常包含体态评估与目标设定环节。

课程需通过官方微信小程序“369普拉提”或电话预约。小程序支持查看教练简介、可约时段及课程类型，并可在线支付定金锁定名额。取消或改约需至少提前12小时，否则可能扣除课时。新客户可预约99元体验课（限首次），体验后决定是否购课。不支持现场walk-in上课，务必提前预约。

博隽商务园为小型办公园区，周边以物流、办公为主，商业配套较少。最近的便利店（美宜佳）位于园区入口处，步行2分钟。餐饮选择有限，建议训练前后在石壁地铁站附近用餐（车程约5分钟）。园区内设有共享充电宝和休息座椅，场馆提供免费Wi-Fi。因临近广州南站，外地学员可结合高铁出行安排训练。

联系电话：15915400704