知行普拉提

知行普拉提位于广州市越秀区雄镇外街与广州大道中辅路交叉口西南60米，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的用户。作为越秀区较具口碑的精品普拉提馆之一，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer），强调动作精准与呼吸配合，适合从初学者到进阶学员的多层次需求。

可乘坐地铁5号线至五羊邨站，从B出口出站后沿广州大道中辅路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。周边公交线路包括B10、23、547、811等，在“广州大道中”或“五羊新村”站下车后步行5-8分钟。自驾前往可停放在附近商业楼宇或路边划线停车位，但越秀区核心地段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单节私教课价格约为300–500元，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员卡（含8–12节课）价格区间在1800–3000元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价（如99元体验课）。

作为专业健身工作室，知行普拉提一般营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议通过微信小程序或电话确认当日排课及营业状态。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调控制与呼吸，新手勿追求动作幅度，应专注教练指导。
4. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间、周末上午）需提前3–5天预约。
5. 器械课（如Reformer）需额外预约，部分时段仅限会员参与。
6. 场地通常提供储物柜和饮用水，但建议自备毛巾和水杯。

知行普拉提配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等，设备多来自Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。场地设有独立训练区、更衣空间及基础洗漱设施，整体风格简约静谧，注重隐私与专注氛围。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10节/20节）、月卡、季卡及年卡。会员通常享有课程优先预约权、专属折扣（如续卡9折）、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教+小班组合，适合希望系统提升的用户。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复训练经验。提供一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周循环排期，涵盖垫上基础、核心强化、脊柱养护、产后修复等主题。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节约450–600元。

课程需通过官方微信小程序或电话预约。系统支持查看实时可约时段、教练介绍及课程说明。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券。

场地虽为独立工作室，但周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但五羊新城片区餐饮选择丰富。场地内部提供免费Wi-Fi、储物柜及消毒防滑袜（可租用），不设淋浴间，建议课后回家清洁。

联系电话：18925112169