飞儿健身.普拉提工坊

飞儿健身·普拉提工坊位于广州市越秀区核心地段，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的专业工作室。场地环境整洁、私密性强，主打小班教学与一对一私教服务，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为越秀区内较早引入专业普拉提设备的工坊之一，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer床），注重体态矫正、核心强化与身心协调。

该工坊位于广州大道中599号泰兴商业大厦D区二楼，交通十分便利。地铁方面，可乘坐5号线至五羊邨站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即达；公交方面，附近有“广州大道中”“南方报社”等站点，多路公交如B10、23、547、811等均可抵达。自驾用户可停靠泰兴商业大厦配套停车场或周边公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为专业普拉提工作室，飞儿健身采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为120–180元。月度会员套餐价格参考区间为1500–3000元，具体根据课程类型和频次有所差异。首次体验常提供优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

工坊常规营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于课程需提前排课并控制人数，所有训练均需预约，不接受临时到场参与。建议至少提前24小时通过微信小程序或电话确认课程安排，尤其周末黄金时段（18:00–20:30）名额紧俏。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜训练。
3. 工坊通常提供防滑袜和饮用水，但建议自备毛巾和个人水杯。
4. 普拉提强调呼吸与控制，训练前2小时内避免大量进食。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 推荐连续训练4–6周以明显感受体态与核心力量改善。

场地面积约150–200平方米，设有独立训练区、更衣区及休息等候区。配备多台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备）、凯迪拉克架、稳踏椅及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。地面采用专业减震地胶，灯光柔和，整体氛围安静专注。更衣室干净整洁，配有储物柜，但淋浴设施未普遍配置，建议训练后回家冲洗。

飞儿健身提供灵活的会员方案，包括10节/20节课程包、月卡（不限次数小班课）、季卡及年卡。会员权益涵盖优先选课、生日赠课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常享9折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。课程包有效期一般为3–6个月，过期可申请延期（视政策而定）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或舞蹈背景。提供一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排2–3节，集中在午休（12:30–13:30）及晚间（19:00–20:30）时段。私教可根据学员目标定制训练计划，如产后修复、脊柱侧弯矫正或运动表现提升。

课程需通过官方微信小程序“飞儿健身”或电话预约。系统支持查看教练空档、课程类型及实时余位，支付后锁定名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需在线填写基本信息并选择体验时段，客服将在2小时内确认预约成功。

工坊位于泰兴商业大厦内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。大厦内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近还有银行、药店及社区公园，整体环境安全便利，适合上班族午休或下班后训练。

联系电话：16616698448