一禾瑜伽·普拉提

一禾瑜伽·普拉提位于广州市天河区员村二横路全丰商业大厦612A，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的身心平衡与体态矫正。空间设计简约宁静，采用环保材料装修，营造出专注、放松的练习氛围。作为天河区较受好评的瑜伽场所之一，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁5号线至员村站B出口，步行约600米（8分钟）即可到达全丰商业大厦。周边公交线路包括40路、44路、293路等，在“员村二横路”或“员村文化站”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠全丰商业大厦地下停车场或附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节，具体价格根据课程类型和教练资历略有差异。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新定价信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程节奏是否匹配。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，确保身体处于舒适状态。
6. 如有脊柱或关节问题，建议提前告知教练以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等）。环境安静，通风与空调系统良好，设有独立更衣区和储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾，符合城市精品瑜伽馆的配置标准。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属活动邀请。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。新会员注册常有首月折扣或赠课福利，具体权益可通过官方微信或前台咨询获取。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等课程。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、体态矫正等方向。

支持通过微信小程序“一禾瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次预约建议联系客服确认课程难度与自身适配度。

全丰商业大厦内设有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，方便课前课后补充能量。周边500米范围内有多家健康餐吧、果汁店及运动服饰零售点。大厦提供基础安保与电梯直达服务，整体环境安全便利，适合都市人群日常锻炼与放松。