花季瑜伽普拉提(东莞庄馆)

花季瑜伽普拉提（东莞庄馆）位于广州市天河区东莞庄路19号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该馆环境静谧，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为天河区较早专注身心训练的场馆之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，强调专业性与个性化指导。

可乘坐地铁3号线至华师站B出口，步行约800米（10分钟）即达；或搭乘公交至东莞庄站、能源路站，步行5-8分钟。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如金颖苑、粤垦路沿线停车位，建议使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验价通常在128-198元之间，月卡价格约1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享首课优惠或体验套餐。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子或双人课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或官方合作平台（如大众点评、美团）进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，部分节日会推出主题工作坊。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择基础哈他或阴瑜伽课程，避免直接参与高强度流瑜伽或空中瑜伽。
3. 自带瑜伽垫更卫生，场馆虽提供消毒垫具，但高峰期可能紧张。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补水，保持空腹或微饱状态最佳。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室可容纳12-15人，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统；小教室用于私教或小班普拉提，配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架、泡沫轴、弹力带等辅助器械。更衣区干净整洁，提供储物柜，但淋浴设施有限，建议课后回家冲洗。

提供月卡、季卡、年卡及次卡（如10次卡、20次卡）等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、免费参加月度主题工作坊及转卡转让服务。年卡用户还可获赠1-2节私教评估课。老会员推荐新客成功报名，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），平均教学经验5年以上。团课每日排课6-8节，涵盖不同时段与难度级别；私教需提前48小时预约，首次私教会包含体态评估与目标定制。教练团队定期接受内训，确保教学内容科学、安全、有效。

支持通过“花季瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线选课与支付。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前3-5天锁定名额，周末课程尤其紧俏。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及茶饮。周边500米内有便利店（美宜佳、7-Eleven）、轻食咖啡店（如Seesaw、本地健康餐吧）及运动服饰店。虽无专属餐饮服务，但合作商户常为会员提供折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。