拉伽瑜伽·普拉提(宏宇同创汇店)

拉伽瑜伽·普拉提（宏宇同创汇店）位于广州市海珠区宝岗大道183号宏宇同创汇广场二楼A213-214，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为拉伽瑜伽在广州的核心门店之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，师资团队具备国际认证资质，教学风格专业且个性化。

乘坐地铁可搭乘广佛线或8号线至沙园站，从C出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达宏宇同创汇广场。公交方面，附近有“宝岗大道中”“昌岗路口”等站点，途经线路包括9路、10路、31路、79路等。自驾用户可将车辆停放在宏宇同创汇地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

该场地提供多种消费方式：单次体验课价格通常在88–128元之间；常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课）；私教课程按课时计费，单价在300–500元/节，具体根据教练资历和课程类型略有差异。首次到店用户常可享受新人优惠或免费体验机会。具体价格以店内实际公布为准。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序“拉伽瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上预订。热门时段（如工作日晚间18:30–21:00及周末上午）建议至少提前1–2天预约，以确保席位。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链运动服以防刮伤吊床。
3. 避开饭后1小时内练习，尤其是核心类或倒立体式课程。
4. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课程，避免高强度流瑜伽或倒立动作。
5. 课程开始后5分钟未签到视为自动放弃，部分套餐有取消时限（通常为课前2小时）。
6. 场地内禁止穿鞋进入教室，请自备袜子或使用提供的防滑袜。

场地设有2–3间独立教室，分别用于团课、私教及空中瑜伽教学。地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，空中瑜伽区使用德国进口吊床系统，安全性高。更衣区干净整洁，提供基础储物柜、消毒湿巾及吹风机；虽无淋浴间，但设有独立洗手间和清洁洗漱区，满足课后整理需求。

拉伽瑜伽提供灵活的会员方案：月卡（8–12节）、季卡（24–36节）、年卡（96节以上）及不限次畅练卡。会员可享优先选课权、生日赠课、专属活动邀请及跨店通用权益（限广州区域门店）。新会员首月常有折扣或赠课活动，老会员推荐新用户双方均可获得额外课时奖励。

所有教练均持有RYT（美国瑜伽联盟）或PMA（普拉提方法协会）等国际认证，平均教学经验超过5年。团课每日排课丰富，涵盖早鸟课（7:00–9:00）、午间修复课及晚间燃脂流；私教支持一对一评估定制训练计划，尤其适合产后修复、体态矫正及运动损伤康复人群。

课程预订主要通过“拉伽瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。也可通过大众点评或美团购买课程包后绑定账号预约。取消或改约需在课程开始前2小时操作，逾期不退不换。首次体验建议选择“新人专享课”以获得针对性引导。

宏宇同创汇广场为新兴文创商业体，场内设有轻食咖啡店、健康餐吧及生活杂货店，课后可便捷补充能量。商场一楼有便利店和水果店，二楼休息区提供免费饮水机与休闲座椅。周边300米内有多家连锁品牌餐饮，适合课后社交或简餐。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。