三舍瑜伽·普拉提

三舍瑜伽·普拉提位于广州市海珠区罗马家园会所3层301，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约自然，注重营造身心放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室强调正位、呼吸与内在觉察的结合，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流类型。

联系电话：19865481108

可乘坐地铁2号线至南洲站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达罗马家园。公交方面，附近有“南洲北路站”和“罗马家园站”，多条线路如285路、546路、780路等均可抵达。自驾前往可停靠罗马家园小区周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡价格在2000-3000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 保持手机静音，进入教室前脱鞋并存放个人物品于指定区域。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前应主动告知教练，以便安排适配课程。

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统。普拉提区域设有Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，设备维护良好。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属工作坊折扣等权益。新会员首月常有限时优惠活动，可通过官方小程序或前台咨询获取最新政策。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保动作指导精准。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。

课程需通过“三舍瑜伽·普拉提”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验用户需在线填写基本信息并选择合适课程级别。

会所一层设有便利店和咖啡简餐店，方便课前补充能量。罗马家园小区周边生活配套成熟，包括超市、药店、轻食餐厅等。场地内提供免费饮用水和基础消毒用品，但不设餐饮服务或运动装备零售，建议自备所需物品。