立美游泳健身(上城湾畔店)

立美游泳健身（上城湾畔店）位于广州市从化区上城湾畔东区西南门西北90米，是一家集游泳与综合健身于一体的社区型运动场馆。该场地服务周边居民为主，提供基础但实用的健身和泳池设施，适合日常锻炼、减脂塑形及水中训练。作为立美品牌在从化区的布局点之一，其定位偏向高性价比、便利性与家庭友好型体验，环境整洁，管理规范。

可乘坐从化区内公交线路至“上城湾畔”或“西宁路”站，步行约5-10分钟即可到达。自驾用户可导航至“上城湾畔东区西南门”，场地周边有小区配套及路边公共停车位，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。距离从化城区中心约3公里，车程约8分钟。

该类社区型游泳健身场馆单次入场价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，年卡价格多在3000-5000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客体验价或家庭套餐。建议通过美团、大众点评等平台查看实时优惠。

作为常规社区健身场所，营业时间一般为每日07:00-22:00，泳池区域可能在非高峰时段进行清洁维护，建议避开中午12:00-14:00。无需强制预约，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）人流较多，建议错峰前往以获得更好体验。

1. 建议自备泳衣、泳帽、拖鞋及毛巾，部分场馆对泳帽佩戴有强制要求。
2. 避开周末及节假日18:00-21:00高峰时段，水质和器械使用体验更佳。
3. 初次到访可先咨询前台了解当日泳池水温及水质检测公示。
4. 健身区器械使用前请确认是否需扫码或刷卡启动，部分设备支持智能联动。
5. 场地内通常设有储物柜，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜体。
6. 冬季（12月至2月）泳池水温可能偏低，敏感人群建议选择恒温泳池或提前确认加热情况。

场馆配备标准室内恒温泳池（长度约25米），设有多条泳道，水质定期循环过滤。健身区包含有氧器械（跑步机、椭圆机等）、力量训练器械（史密斯架、哑铃区）及自由重量区。更衣室与淋浴间干净整洁，提供热水，部分区域设有吹风机和镜子。整体设备维护良好，符合社区级健身中心标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、专属折扣及优先参与团课活动等权益。部分套餐包含私教体验课或游泳课程抵扣券。新会员注册常享首月优惠或赠送体验周卡，具体政策以店内公告为准。

场馆配备持证健身教练及游泳教练团队，提供一对一私教课程及小班团课。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课包括瑜伽、动感单车、水中健身操等，每周固定排期，会员可免费或低价参与。建议提前向前台索取最新课表。

支持现场登记入场，也推荐通过“立美健身”微信公众号或美团/大众点评平台进行线上预约，尤其适用于私教课程或团课报名。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能收取费用。泳池及健身区一般无需预约，但特殊活动期间除外。

场馆内部设有休息区、自助饮水机及小型运动用品售卖点（如泳镜、毛巾、能量饮料等）。储物柜免费使用，部分高端柜位可能需扫码付费。周边500米内有便利店、快餐店及社区超市，满足运动前后补给需求。无独立餐饮区，不提供正餐服务。

联系电话：020-37923008;020-37923018