青城普拉提馆

青城普拉提馆位于广州市花都区建设北路115-6号，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。场馆环境整洁、私密性强，主打小班教学与一对一私教服务，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为花都区内较早引入专业普拉提设备的场馆之一，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer），注重核心控制、体态矫正与功能性训练。

可乘坐地铁9号线至花都广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“建设北路中”站，途经线路包括花1路、花6路、花17路等。自驾用户可导航至“建设北路115-6号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品普拉提馆通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约100–180元。月度会员卡价格普遍在2000–3500元区间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，青城普拉提馆一般营业时间为每日10:00–21:00，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参课。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议通过微信或小程序确认当日排课与营业状态。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（多数普拉提馆要求使用专用袜），部分场馆可现场购买。
4. 课程前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课名额有限，热门时段（如晚间19:00–20:30）建议提前3–5天预约。

场馆配备标准普拉提Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。设有独立训练区、更衣空间及基础储物柜，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与饮水服务。整体空间设计注重静谧与专注感，适合深度训练。

提供多种会员选项，包括10/20节私教课包、月度小班通卡及季度综合训练计划。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享有首月体验折扣或赠送评估课程。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。提供个性化体态评估、训练目标设定及阶段性复盘。团课以主题式编排为主（如核心强化、产后修复、脊柱灵活等），私教课按次或按周期计费，支持线上预约指定教练。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，系统实时显示可约时段。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询，确保课程适配性。

场馆位于花都老城区主干道，周边有便利店、轻食咖啡店及社区药店，方便课前补充能量或购买运动用品。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐配送点。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：16624690119