一伽瑜伽普拉提

一伽瑜伽普拉提位于广州市花都区新华街望岗路精工创意园3楼326，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业健身工作室。场地环境安静整洁，采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品健身场所，该工作室注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁9号线至花都广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达精工创意园。公交方面，可搭乘花1路、花6路、花17路至“望亭路站”或“精工创意园站”，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“精工创意园”，园区内设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场可供使用。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，一伽瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）名额紧张，建议至少提前1-2天通过微信或小程序确认并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议首次到访提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 避开饭后1小时内练习，空腹或餐后2小时为最佳训练时间。
4. 初学者优先选择基础团课或体验课，避免直接参与高强度流瑜伽或器械普拉提。
5. 工作室通常提供更衣与储物服务，贵重物品建议随身携带。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业瑜伽地胶、普拉提Reformer床、凯迪拉克架、梯桶、平衡球等标准器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间采用静音设计，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习氛围。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）等权益。新会员通常可享首课优惠或赠课活动，具体政策以店内公告为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。提供1对1私教定制课程及4-8人精品小班团课。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度训练等不同时段主题。私教需提前48小时预约，支持根据体态评估制定个性化训练计划。

课程可通过微信公众号或小程序在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验建议电话确认课程适配度后再下单。

精工创意园内有多家轻食咖啡店、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。园区环境安静，绿植环绕，适合课后散步。附近无大型商场，但生活配套齐全，包括药店、银行及共享电动车停放点。

联系电话：13503069286