拉伽瑜伽·普拉提(邻里时光店)

拉伽瑜伽·普拉提（邻里时光店）位于广州市番禺区雅居乐邻里时光商场3层，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该店紧邻市桥地铁站，交通便利，定位为社区型中高端身心训练空间，环境安静、采光良好，适合不同阶段的练习者。作为拉伽品牌在番禺的重要布局，该门店延续品牌一贯的专业教学体系和小班制授课模式，注重个性化指导与体态矫正。

该场地距离地铁3号线市桥站A出口仅约180米，步行约2-3分钟即可到达。公交方面，可乘坐番禺区内多条线路至“市桥街办”或“捷进中路”站，步行5分钟内抵达。自驾用户可停靠雅居乐邻里时光商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准商业体计费。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在98-168元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受低价体验课或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过“拉伽瑜伽”官方小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课信息。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分课程不适宜参与。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 商场空调较强，建议携带轻薄外套用于课后放松环节。

场地配备专业瑜伽教室与普拉提器械区，采用环保地胶与镜面墙设计，空间通透。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌为Merrithew或Balanced Body级别。更衣室干净整洁，提供基础储物柜、吹风机及独立淋浴间，但不设一次性洗浴用品，需自备。

提供月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡等多种会员选项。会员可享受优先选课权、生日赠课、专属折扣及跨店通用权益（限拉伽品牌广州门店）。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功报课还可获赠额外课时。部分套餐含免费体态评估一次。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES等），平均教龄3年以上，具备康复理疗或运动科学背景。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据目标定制减脂、塑形、产后修复或脊柱调理方案。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提及功能性训练。

课程通过“拉伽瑜伽”微信小程序进行实名预约，支持绑定会员卡或单次支付。用户可查看实时空位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需在开课前6小时操作，否则将扣除相应课时。首次体验建议选择标注“新手友好”的课程标签。

位于雅居乐邻里时光商场3层，楼下即有瑞幸咖啡、喜茶、轻食沙拉店等健康餐饮选择。商场内设有便利店、药房及母婴室，满足课前课后多种需求。休息等候区提供免费Wi-Fi与充电插座，适合课间办公或社交。

联系电话：19924313465