心俞普拉提·瑜伽产后(海伦堡店)

心俞普拉提·瑜伽产后（海伦堡店）位于广州市番禺区禺山西路329号创意城海伦堡创意园F2层，是一家专注于女性产后恢复、普拉提训练及瑜伽课程的专业工作室。场地环境温馨私密，注重功能性训练与身心疗愈结合，适合产后妈妈、初学者及希望提升核心力量的练习者。作为社区型精品瑜伽空间，该店以小班教学和个性化指导为特色，强调安全、科学的运动康复理念。

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后换乘公交番18路或番20路，在“海伦堡创意园”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“海伦堡创意园（禺山西路329号）”，园区内设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场如“创意城地下停车场”，建议高峰时段提前10-15分钟抵达以便停车。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡参考价为800-1200元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。产后修复专项课程因包含评估与定制计划，价格略高。具体价格以门店实际公布为准，首次到店用户常可享新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）名额紧张，建议通过官方小程序或电话至少提前24小时锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注店内通知。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行基础体态评估。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 产后练习者需携带产检记录或医生许可证明，确保安全参与。
4. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
5. 避开生理期前3天及高强度训练日连续安排课程，给身体恢复时间。
6. 推荐选择工作日上午时段，人少安静，教练关注度更高。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有一间主训练教室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽墙绳系统及多种功能性小工具（如泡沫轴、筋膜球、阻力圈）。地面采用环保防滑地胶，墙面装有整面镜便于动作校正，空气流通良好并配有新风系统。更衣区与洗手间独立设置，虽无淋浴设施，但提供储物柜及消毒湿巾。

提供多种会员方案：单次体验卡、10节团课卡（有效期3个月）、月度无限团课卡及季度/年度综合卡。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及专属产后评估服务。部分套餐支持冻结（如产假期间），具体规则需签约时确认。新会员首月常有限时折扣或赠私教体验课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），并具备产后康复专项培训背景。课程以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分指导；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖盆底肌激活、腹直肌分离修复、体态矫正等内容。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及产后专属课程。

支持通过“心俞普拉提”官方微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。电话预约亦可，但线上系统实时同步余位，推荐优先使用。首次用户需完成注册并签署免责声明后方可预约课程。

位于海伦堡创意园内，周边有轻食咖啡店（如Manner Coffee、本地健康餐吧）、便利店及母婴用品店。园区内设有休息长廊和免费饮水机，适合课前课后放松。虽无大型商场，但生活便利度较高，步行5分钟内可满足基本餐饮与补给需求。

联系电话：15622122812;18100205767