东东搏击

东东搏击位于广州市白云区陈太路225号，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该场地以实战训练和体能提升为核心，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场馆内部布局合理，设有标准拳击台、沙袋区、自由训练区及基础体能训练设备。作为白云区较具口碑的搏击训练点之一，东东搏击注重教学质量和训练氛围，常有本地搏击爱好者聚集训练。

东东搏击靠近地铁3号线北延段的龙归站，从B出口出站后沿陈太路步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括704路、758路、833路等，在“陈太路中”或“龙归市场”站下车后步行5-10分钟可达。自驾前往可使用高德或百度地图导航至“广州市白云区陈太路225号”，周边有社区及商业公共停车场，建议提前规划停车位置。

该类搏击场馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，具体根据课程类型（团课/私教）和训练频率有所差异。东东搏击提供多种会员套餐，新用户首次体验常有优惠活动。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新资费信息。

东东搏击常规营业时间为每日10:00-22:00，部分晚间课程可能延长至23:00。场地实行预约制，尤其是团课和私教时段需提前1-2天预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排和教练空档。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应选择基础入门课程循序渐进。
4. 周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，建议工作日白天或上午错峰训练。
5. 训练前2小时避免大量进食，注意补水并做好热身以防受伤。
6. 场地对纪律和安全要求严格，需遵守教练指导和馆内规则。

东东搏击配备标准拳击台1座、悬挂式沙袋6-8个、立式靶若干，以及哑铃、战绳、跳绳等基础体能训练器材。地面采用专业防滑减震地胶，墙面装有全身镜便于动作纠正。更衣区与淋浴间为男女分设，干净整洁，提供基本洗浴用品。整体环境通风良好，照明充足，符合搏击训练的专业需求。

场馆提供月卡、季卡和年卡三种主要会员类型，会员可享受不限次团课、优先预约私教、专属储物柜及不定期会员活动权益。新会员首月常有折扣或赠课福利，老会员推荐新用户亦可获得额外训练时长。具体会员政策可通过其微信公众号或前台咨询获取。

东东搏击拥有持证专业教练团队，多数具备省级以上搏击赛事经验或体育院校背景。提供泰拳、散打、拳击、MMA等多方向教学，团课每日安排2-3节（通常为19:00、20:30），私教按小时计费，价格区间在200-400元/小时。所有教练均接受过急救培训，确保训练安全。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“东东搏击”进行线上预约，支持选择课程类型、教练及时间段。电话预约同样有效，前台响应及时。取消或改约需至少提前4小时，否则可能扣除相应课时。建议首次用户先预约体验课再决定是否购卡。

场馆入口处设有休息等候区，提供饮水机和座椅。周边500米内有便利店、快餐店及运动用品小店，方便补充能量或购买基础装备。馆内提供免费储物柜，但贵重物品建议随身携带。无独立餐饮服务，但允许学员在非训练区适量补充水分和能量食品。