花伽园瑜伽

花伽园瑜伽位于广州市增城区沙路南路七巷八号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场地环境清幽，注重自然采光与通风，营造出宁静放松的练习氛围。作为增城区本地较受好评的小型精品瑜伽馆，其以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者及进阶练习者。

可乘坐地铁21号线至增城广场站，从C出口出站后换乘增城区内公交（如增城17路）至“沙园路口”站，步行约500米即达。自驾用户可导航至“沙路南路七巷八号”，周边有少量路边停车位及附近村居公共停车区域，建议优先选择公共交通或拼车前往。

该类社区精品瑜伽馆单次体验价格通常在80-120元之间；月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或团课折扣。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。所有课程需提前预约，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定席位，节假日课程安排可能调整，需特别留意通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次到访可提前沟通身体状况或伤病史，便于老师调整动作指导。
5. 晚间课程较受欢迎，建议至少提前1天预约以确保位置。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入。

场地为室内恒温瑜伽教室，面积约60-80平方米，可容纳10-15人同时练习。配备专业防滑瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、毛毯等），地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，整体环境整洁安静，注重私密性与舒适度。

提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务，适合希望系统提升的学员长期投入。

场馆由持有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质的资深瑜伽导师授课，教学风格温和细致。常规开设哈他基础、流瑜伽、修复瑜伽、孕产瑜伽等课程，每周更新课表。私教课程按小时计费，价格区间约200-400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信直接联系场馆预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约。取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议首次用户先咨询课程难度与适配性再下单。

场馆位于居民区内部，周边有便利店、轻食咖啡店及小型生鲜超市，方便课前课后补给。虽无大型商业配套，但环境安静少干扰，适合专注练习。建议自备饮用水，场馆一般不设饮品售卖服务。