蒔瑜伽.普拉提工作室(敏捷锦绣广场店)

蒔瑜伽·普拉提工作室（敏捷锦绣广场店）位于广州市增城区荔城街核心商圈，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地环境静谧、采光良好，内部采用原木与绿植装饰风格，营造出自然放松的练习氛围。作为社区型精品瑜伽空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该工作室位于荔城街敏捷广场公寓首层商铺103号，交通便利。乘坐地铁21号线至增城广场站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可搭乘增城区内公交线路如增城1路、增城7路至“敏捷锦绣广场”站下车。自驾用户可使用敏捷广场配套地下停车场或周边商业体公共停车位。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1500-2200元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择基础流或哈他瑜伽课程，避免直接进入高强度流派。
4. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，建议提前3天预约热门老师课程。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

工作室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统，确保练习安全与沉浸感。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提区域配置Reformer床等基础器械，设备维护良好，定期清洁消毒。整体空间布局合理，通风与隔音效果佳。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次体验通常有优惠价或赠课活动，老会员推荐新客可获额外课时奖励。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及普拉提器械/垫上课程。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。

课程需通过官方微信小程序“蒔瑜伽”进行预约，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。预约成功后不可随意取消，若需改期须在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认流程并领取新人礼包。

工作室位于敏捷锦绣广场首层，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有休息区与母婴室，适合家庭用户。附近还有健身房、舞蹈室等其他运动场所，形成小型健康生活圈。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13928966206