FAN樊·普拉提

FAN樊·普拉提位于广州市增城区朱村大道中国铁建国际花园10栋1501室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、柔韧性和呼吸协调。

可乘坐地铁21号线至朱村站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括增城17路、增城20路，在“朱村大道中”站下车后步行约500米。自驾前往可导航至“中国铁建国际花园”，小区内设有访客临时停车位，建议提前联系确认停车安排；若车位紧张，周边道路亦有划线公共停车位。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如Reformer普拉提）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 周末及晚间19:00-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
5. 穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察动作细节并给予纠正。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作强度。

作为精品型普拉提瑜伽工作室，FAN樊·普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及瑜伽辅具（如伸展带、泡沫轴、瑜伽砖等）。地面铺设高密度环保地胶，墙面设整面镜与扶杆，灯光柔和，通风系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体空间整洁温馨，注重隐私与沉浸感。

该工作室采用课时制会员体系，常见卡种包括：8节团课卡（有效期2个月）、12节团课卡（有效期3个月）、私教10节套餐等。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍优惠等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员通常可享首节体验优惠或赠课活动。

FAN樊·普拉提由持有PMA（普拉提方法联盟）或RYT（瑜伽联盟）认证资质的资深教练团队执教，多数教练具备3年以上教学经验，并定期参与国内外进阶培训。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课按主题排期（如脊柱修复、产后修复、核心强化等），私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行实名预约，选课后系统自动扣减课时。取消预约须在开课前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户需添加客服微信完成登记并获取预约权限。不支持电话或现场临时报名，确保课程人数精准控制与教学质量。

工作室位于住宅小区高层，楼下有便利店与咖啡简餐店，步行5分钟内可达社区商业街，提供轻食、果汁及运动补给品。场地内部设有休息等候区，提供免费饮用水与消毒湿巾。虽无专属餐饮服务，但鼓励学员课后在附近健康轻食店补充能量，形成完整的运动-恢复闭环体验。