宽润

宽润攀岩馆位于南京市鼓楼区湖南路12号，地处市中心核心商圈，紧邻玄武门地铁站，交通便利。作为一家室内攀岩场馆，宽润提供抱石（Bouldering）和顶绳（Top Rope）等多种攀岩形式，适合从初学者到进阶玩家的不同需求。场地采用专业岩点和防摔地垫，墙面设计兼顾趣味性与挑战性，定期更新线路以保持新鲜感。场馆整体氛围年轻化，注重安全与教学体验，是南京本地攀岩爱好者常去的训练场所之一。

乘坐地铁1号线至玄武门站，从4号或5号出入口出站后步行约350米（约5分钟）即可到达。周边公交线路包括3路、8路、13路、22路等，在“玄武门”或“湖南路”站下车步行可达。自驾用户可停靠附近金鹰天地、苏宁环球购物中心等商业体停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车困难。

该类室内攀岩场馆在南京的单次体验价格通常为80-120元/人，含基础装备租赁（如攀岩鞋、粉袋）。会员月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1400元。首次体验者可能享有新人优惠（如68元体验价）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过大众点评或美团查看实时套餐及折扣信息。

宽润攀岩馆常规营业时间为每日10:00-22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在18:00-21:00，建议提前通过线上平台预约或电话确认当日人流量。部分课程或私教需至少提前1天预约，自由攀爬一般可现场入场，但节假日建议提前预订以确保入场名额。

1. 首次体验建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练指导更充分。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；禁止穿牛仔裤或硬底鞋。
3. 场馆通常提供攀岩鞋和镁粉租赁，但自备更卫生且贴合脚型。
4. 初学者务必参加入门安全讲解（通常免费），了解基本保护和坠落姿势。
5. 攀岩前2小时内避免饱食，保持适度水分摄入以防抽筋。
6. 建议携带毛巾和更换衣物，运动强度较高易出汗。

首次到访需在前台登记并签署安全协议，随后可选择自由攀爬或报名课程。新手通常先接受10-15分钟的安全培训，学习基本动作、保护站使用及坠落缓冲技巧。自由攀爬无固定时长限制，多数人停留1.5-2小时。若选择私教课，标准课程时长为60分钟，包含热身、技术指导和线路实践。全程由持证教练监督，确保操作规范。

宽润攀岩馆配备符合国家标准的防摔地垫（厚度≥30cm）、顶绳保护系统及自动保护器（如适用）。所有保护员均持有中国登山协会（CMA）或国际攀岩联合会（IFSC）认证资质。场馆定期检查岩点牢固度与绳索磨损情况，并公示安全检查记录。参与者默认纳入场馆责任险覆盖范围，意外伤害可获基础医疗赔付。严禁未受训者擅自操作保护设备。

教练团队由具备中国登山协会攀岩指导员证书或国际RI认证的资深攀岩者组成，多数拥有3年以上教学经验及全国性赛事参与背景。教练与学员比例在自由区域约为1:15，私教课程为1:1或1:2。部分教练擅长青少年体能开发或成人力量训练，可根据需求匹配专项指导。

适合6岁以上儿童及成年人参与，未成年人需监护人陪同签署同意书。体重建议不超过100公斤以确保保护系统有效性。无严重高血压、心脏病、癫痫、近期骨折或肩/膝关节损伤者均可参与。孕妇及术后恢复期人群不建议体验。初学者无需经验，场馆提供分级线路（V0-V6抱石，5.6-5.12顶绳）适配不同能力水平。

场馆允许个人手机拍摄，部分高难度线路区域设有固定机位供打卡。官方暂未提供付费跟拍服务，但教练可在课程结束时协助拍摄动作定格照（免费）。如需专业视频剪辑（如动态攀爬集锦），可咨询前台推荐合作摄影师，费用约150-300元/次，成片通过微信或网盘交付。

作为室内攀岩馆，宽润不受外部天气影响，全年恒温运营（冬季供暖，夏季空调）。极端天气（如台风、暴雪）导致地铁停运或政府发布红色预警时，场馆可能临时闭馆，将通过微信公众号提前通知。已预约课程可免费改期或退款，自由入场用户建议出行前致电确认。

联系电话：025-88885678;13776655443;13951693721