天心武术总店

天心武术总店位于南京市江宁区金盛路888号万茂汇三楼311，是一家融合传统武术与现代攀岩训练的综合性运动场馆。该场地以青少年体能训练和成人攀岩体验为核心，设有标准抱石墙、速度攀岩道及基础训练区，适合初学者至中级爱好者。作为江宁区内少有的室内攀岩场所之一，其空间布局紧凑但功能齐全，配备专业保护垫、安全绳索系统及基础健身辅助设备，整体环境整洁、通风良好。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达万茂汇商场。公交方面，附近有“金盛路·潭园西路”站，途经线路包括701路、702路、806路等。自驾前往可导航至“万茂汇（江宁店）”，商场B1-B3层设有公共停车场，收费标准为前2小时免费，后续每小时5元。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类室内攀岩场馆在南京地区的单次体验价格通常为80-120元/人，含基础装备使用（攀岩鞋、粉袋）。会员月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1500元，具体价格以场地实际公布为准。首次体验者可能享有新人优惠或团课折扣，建议通过大众点评或美团查看实时套餐信息。

作为社区型室内攀岩馆，营业时间一般为每日10:00-21:30，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在16:00-20:00，建议提前通过电话或线上平台预约，尤其是周末及寒暑假期间。部分课程需至少提前24小时报名，散客可现场登记，但不保证即时可用场地。

1. 首次体验建议选择工作日上午或下午非高峰时段，教练指导更充分。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物钩挂岩点。
3. 场地通常提供攀岩鞋租赁，但自备更卫生且贴合脚型。
4. 不建议空腹或饱餐后立即攀爬，运动前1小时适量补充碳水。
5. 儿童参与需家长全程陪同，部分区域设年龄或身高限制。
6. 提前10分钟到场签到并完成安全须知学习，确保流程顺畅。

首次到访需完成登记、签署安全协议并接受10-15分钟基础安全培训。随后可选择自由攀爬或参加入门课程（约60-90分钟）。课程包含热身、基本动作教学、保护技术讲解及实操练习。自由攀爬者由现场教练简要指导后即可开始，全程建议控制在1.5-2小时内以避免肌肉疲劳。离场前归还装备并可咨询后续课程安排。

场地配备符合国家标准的抱石保护垫（厚度≥30cm）及顶部保护锚点系统。所有开放区域均通过南京市体育局相关安全备案。教练持中国登山协会或国际攀岩联合会（IFSC）认可的基础指导资质。虽未强制购买保险，但建议高风险动作前确认自身健康状况。历史运营中无重大安全事故记录，安全管理制度健全。

教练团队由具备3年以上教学经验的持证攀岩指导员组成，多数持有中国登山协会初级或中级攀岩指导员证书。师生配比在课程时段控制在1:4以内，自由攀爬时段为1:8左右，确保基本安全监护。部分教练有青少年体适能训练背景，擅长引导初学者建立信心与正确动作模式。

适合6岁以上、体重不超过100公斤的健康人群参与。儿童需年满6周岁且身高超过110cm方可使用抱石区；12岁以下建议仅参与指定低难度线路。患有高血压、心脏病、癫痫、严重关节损伤或孕期者不建议参与。初学者无需经验，但需具备基本身体协调能力与听从指令的意识。

场地允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或影响他人安全的设备。部分课程包可能包含1-2张动作抓拍照片（由教练协助拍摄），高清视频或专业摄影需额外付费（参考价50-100元/次）。成片通常通过微信即时发送，不提供后期精修服务。重要纪念日可提前预约简易跟拍服务。

联系电话：13016966797