洋葱圈格斗俱乐部(罗湖太安店)

洋葱圈格斗俱乐部（罗湖太安店）是深圳罗湖区一家专注于综合格斗（MMA）、拳击、泰拳等实战武术训练的专业场馆。该俱乐部以小班教学和个性化训练为特色，注重技术细节与体能结合，适合从零基础到进阶学员。场地布局紧凑高效，配备专业拳击台、沙袋区、核心训练区及镜面墙，整体环境干净整洁，通风良好，营造出专注且安全的训练氛围。

场馆位于深圳市罗湖区太白路3031号中冠商务大厦3楼304A，紧邻地铁5号线和7号线交汇的太安站，从B出口步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括M192、M239、M508等，在“太白路”或“东昌小学”站下车后步行约300米。自驾用户可使用中冠商务大厦配套停车场或附近万象食家地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类格斗训练场馆在深圳的单次体验价格通常在100–180元之间，月卡价格参考区间为1200–2000元，具体取决于课程类型（团课/私教）和频次。洋葱圈格斗俱乐部提供新会员首节免费体验，并设有多种会员套餐（如10节课包、月度无限次等）。私教课程价格一般在300–500元/节。具体价格以俱乐部官方小程序或前台公布为准。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，课程安排集中在工作日傍晚（18:30–21:30）及周末白天（10:00–18:00）。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“洋葱圈格斗俱乐部”进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一天确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并更换训练服装。
2. 自备运动手套、缠手带和饮用水；场馆提供部分公用装备，但个人卫生用品强烈建议自带。
3. 周末上午10:00–12:00人较少，适合新手专注学习；晚间18:30后为高峰时段，需提前3天预约。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充碳水与水分以保障体能。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，请自备室内训练袜或赤脚入场。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整训练强度。

场馆面积约200平方米，划分为三大功能区：中央拳击/泰拳训练区配备标准拳击台、悬挂式重沙袋与速度球；西侧为功能性体能区，含TRX悬挂带、战绳、药球及哑铃架；东侧设全身镜墙与软垫地面，用于技术分解与拉伸恢复。地面采用专业EVA防滑减震地垫，墙面加装防护软包，确保训练安全。更衣区与洗手间位于走廊尽头，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。

俱乐部提供灵活的会员方案：单次体验课（限新用户）、10节团课卡（有效期3个月）、月度不限次卡及季度/年度会员。会员权益包括优先选课、专属训练计划、免费参加主题工作坊（如防身术特训、体能挑战赛）及生日月赠课。老会员推荐新用户成功报名可获赠1节私教课。所有会员卡不可转让，过期不延期。

洋葱圈格斗俱乐部拥有3–5名全职认证教练，均持有国家体育总局或国际格斗组织（如IFMA、WAKO）认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据目标（减脂、防身、比赛准备）定制训练内容。常规团课包含泰拳基础、MMA综合、女子防身术等主题，每周更新课表。私教预约需提前48小时。

所有课程必须通过“洋葱圈格斗俱乐部”微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课程取消（需提前6小时）。首次使用需绑定手机号并签署安全协议。现场不接受临时walk-in上课，未预约者仅可参观或咨询。课程开始前10分钟系统自动释放未签到名额，建议准时到场扫码签到。

场馆所在中冠商务大厦一楼及周边500米内有多家轻食店、便利店和咖啡馆，如“超级碗健康餐”“全家便利店”等，方便训练前后补充能量。大厦内设有共享储物柜（免费使用），但无专用淋浴设施，建议训练后前往附近健身房或回家冲洗。万象食家商场步行5分钟可达，提供餐饮、购物及休闲空间，适合训练后放松。

联系电话：18096531236