X—FITNESS健身工坊

X—FITNESS健身工坊位于上海市静安区灵石路697号巨丰商务5号楼102室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为核心，强调科学训练与体态管理，适合追求高效训练效果的都市人群。空间设计现代简约，注重通风与采光，整体氛围专业且私密，是静安北部区域较受年轻白领欢迎的健身场所之一。

可乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“灵石路沪太路”站，途经线路包括78路、738路、858路等。自驾用户可停靠巨丰商务园区地面停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课单次约150–250元。月度会员套餐（含固定频次课程）普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，X—FITNESS健身工坊一般营业时间为每日9:00–22:00，部分教练课程可能延至23:00。所有训练需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免教练档期冲突。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于教练观察动作细节。
3. 训练前1小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作日晚18:30–20:30为高峰时段，如需安静环境建议选择上午或周末早间课程。
5. 携带毛巾与水杯，场地提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
6. 关注其微信公众号可获取新客优惠及团课排期更新。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、泡沫轴、弹力带等主流功能性训练器械，地面采用专业减震橡胶地垫，有效保护关节。虽无大型有氧设备（如跑步机），但设有独立训练区、更衣角落及基础储物空间。淋浴设施未明确配置，建议训练后就近解决清洁需求。

X—FITNESS健身工坊主要采用课程包形式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班课卡（8–12次）及季度综合训练计划。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先选课权。新会员首月常享赠课或折扣活动，续费老会员可获定制化进阶方案。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上执教经验，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动损伤预防。私教课程按1对1定制，小班课每班限4–6人，确保动作指导质量。团课类型包括核心强化、下肢爆发力、全身循环训练等，每周更新课表。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，支持查看教练空档并在线支付定金。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。首次体验课可免费预约，但需登记基本信息并签署健康声明。

巨丰商务园区内有便利店、轻食咖啡店及共享办公空间，训练前后可便捷补充能量。附近500米内有全家、罗森等连锁便利店，以及多家简餐餐厅。场地内部设休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务或运动装备零售，建议自备所需物品。

联系电话：15900683225