天目西市民健身房

天目西市民健身房位于上海市静安区沪太路150号4楼，隶属于天目西社区文化活动中心，是一处面向社区居民开放的公益性健身场所。该场地以服务本地居民为核心，提供基础但齐全的健身设施，环境整洁、管理规范，适合日常锻炼与体能训练。作为静安区推动全民健身的重要节点之一，该健身房注重实用性与可及性，是周边上班族和居民进行规律健身的理想选择。

乘坐地铁1号线至“上海马戏城站”3号口出站，步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘46路、210路、741路、951路等至“沪太路中山北路”或“中山北路沪太路”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠附近“天目西路公共停车场”或“凯德星贸中心地下停车场”，但车位有限，建议优先选择公共交通。

作为社区公益型健身场所，天目西市民健身房对辖区内常住居民实行低收费或免费政策（需持有效居住证明）。非辖区居民通常收取单次10-20元的使用费，月卡价格参考区间为100-200元。具体收费标准以现场公示为准，部分时段可能对老年人、学生等群体提供优惠。

常规开放时间为每日9:00至21:00，中午不闭馆。节假日照常开放，但可能根据社区安排临时调整。由于场地容量有限且面向公众开放，建议提前电话咨询或现场登记，高峰时段（18:00-20:00）可能出现排队等候情况。

1. 建议携带个人毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础器械，但私人物品更卫生便捷。
2. 避开工作日晚间18:00-20:00的高峰时段，以获得更宽松的锻炼空间。
3. 首次到访请携带身份证件，部分社区健身房需实名登记。
4. 场地禁止穿硬底鞋或皮鞋进入器械区，以防损坏设备或地面。
5. 健身前务必进行热身，场馆内设有基础拉伸区，可合理利用。
6. 如计划长期使用，建议咨询是否可办理社区健身卡，性价比更高。

场馆配备有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（固定器械及部分自由重量设备）以及基础拉伸与核心训练区域。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好，符合社区级健身中心标准。设有男女独立更衣室，部分时段提供淋浴服务（建议自备洗浴用品），并配有储物柜供临时存放物品。

该健身房主要面向天目西街道常住居民提供社区健身卡服务，通常包括月卡、季卡和年卡选项。年卡价格普遍在500-1000元区间（视户籍或居住证情况而定），非居民价格略高。会员可享受不限次入场、优先使用器械及参与社区组织的健康讲座等权益。具体办卡政策需现场咨询工作人员。

作为社区公益型场地，天目西市民健身房一般不设专职私教团队，但会定期组织由社区体育指导员带领的免费团课（如八段锦、基础体能训练等），通常安排在周末上午。如有个性化训练需求，建议自聘外部认证教练（需提前报备）。场馆内张贴有基础动作指导图示，适合初学者自主练习。

该场地采用现场登记制，无需线上预约。居民凭身份证或社区健身卡直接入场即可。高峰时段若人流饱和，工作人员可能采取限流措施。建议首次前往时提前10-15分钟到场完成登记流程。暂不支持美团、大众点评等平台预订。

健身房所在的天目西社区文化活动中心4楼还设有阅览室、舞蹈房和多功能活动厅，楼下1-3层为社区服务中心、老年活动站及便民服务点。周边餐饮以社区小店为主，如需正餐可步行至凯德星贸中心（约800米），内有连锁快餐及咖啡店。场馆内设有直饮水机，但无小卖部，建议自备饮用水。

联系电话：021-36350792