NRG健身工作室(行知路店)

NRG健身工作室（行知路店）位于上海市静安区沪太路1339号，紧邻行知路地铁站，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调科学训练与个性化指导，适合从初学者到进阶健身人群。工作室空间布局紧凑高效，注重训练氛围与专业性，是静安北部区域较受认可的健身场所之一。

联系电话：15692190830

乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后步行约230米即可到达，步行时间约3分钟。周边公交线路包括78路、510路、844路等，在“沪太路行知路”或“行知路沪太路”站下车即达。自驾用户可停靠附近社区或商业体公共停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及平台信息，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员卡（含固定团课次数）价格普遍在2000-3500元。具体价格以门店实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为城市精品健身工作室，NRG行知路店一般营业时间为每日7:00至22:00，部分早课可能从6:30开始。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00高峰时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶与擦汗毛巾。
3. 穿着防滑训练鞋（避免黑底鞋），部分动作需赤脚或穿袜完成。
4. 小班课人数控制在6-8人，确保训练质量，迟到可能无法入场。
5. 课程强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免受伤。
6. 建议训练前后补充碳水与蛋白质，提升恢复效率。

场地配备专业功能性训练设备，包括TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、药球及有氧器械（如划船机、单车）。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施较为简洁，部分用户反馈热水供应稳定但空间有限。整体环境干净整洁，通风良好。

NRG健身工作室采用课程包与周期会员结合的模式。常见选项包括10节/20节私教包、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含专属训练计划、体测跟踪、营养建议及优先选课权。新会员常享首月折扣或赠课活动，老会员续费有额外优惠。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备解剖学与运动康复知识背景。提供1对1私教、2-3人小团体课及6-8人主题团课（如燃脂循环、力量进阶、核心强化）。团课每日安排3-5节，覆盖早中晚时段；私教需提前48小时预约。教练会根据会员目标定制周期化训练方案。

课程通过“NRG健身”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。取消政策通常为开课前12小时可免费改期，逾期视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并完成体能评估后方可上课。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补给。场内设基础储物柜，但无Locker锁具，贵重物品建议随身携带。无独立餐饮区，但允许在指定区域饮用自带饮品。附近无大型商场，但生活便利度较高。