IN健身工作坊(沪太路店)

IN健身工作坊（沪太路店）位于上海市静安区沪太路1353号龙盛佳苑底商，是一家专注于功能性训练、力量训练与团体课程的精品健身工作室。该场地以小班制、个性化指导和高互动性为特色，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。作为社区型健身空间，其环境整洁、设备精良，注重会员体验与训练效果的结合。

联系电话：13681645320;18201751276

乘坐地铁7号线至行知路站，从2号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括744路、959路、858路等，在“沪太路新村路”或“行知路沪太路”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在龙盛佳苑周边道路泊位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节团课价格在80-150元之间，私教课程单节价格约300-600元。月度会员卡价格普遍在2000-4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。部分新用户可享受体验课优惠，建议通过官方渠道了解最新定价及促销活动。

作为城市精品健身工作室，IN健身工作坊（沪太路店）通常营业时间为每日9:00至22:00，部分课程可能安排至22:30结束。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其官方小程序或公众号获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与体测评估。
2. 课程强度较高，初学者应提前告知教练自身运动基础。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分课程需穿袜子入场。
4. 高峰时段（18:00-21:00）课程名额紧张，建议至少提前48小时预约。
5. 场地空间有限，储物柜数量不多，贵重物品请随身携带。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持退费或顺延。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等主流功能性训练器材。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与基础洗漱设施，整体布局紧凑高效，符合精品工作室定位。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课权、专属训练计划制定及定期体成分分析服务。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。老会员推荐新用户通常可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人小团课及8-12人主题团课（如燃脂搏击、核心强化、体态矫正等）。团课每日安排3-5节，覆盖早中晚不同时段，私教需单独预约并按教练档期安排。

课程通过官方微信小程序“IN健身工作坊”进行预约，支持在线支付与课程管理。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空余名额。取消预约需在课程开始前12小时操作，否则将扣除相应课时。首次体验用户可通过小程序领取新人优惠券。

场地内设有休息等候区，提供免费饮用水。虽无餐饮服务，但周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。龙盛佳苑底商另有水果店、药店等生活配套，整体社区氛围安静便利，适合训练后短暂停留或休整。