中田健身工作室(枫桥店)

中田健身工作室（枫桥店）是中田健身在上海市普陀区设立的连锁健身门店之一，位于曹杨路1040弄1号中谊大厦2号楼23层。作为一家以高性价比和社区化服务为特色的健身品牌，该门店主打力量训练与功能性训练区域，配备基础有氧设备、自由重量区及固定器械，适合初学者至中级健身人群。门店空间紧凑但布局合理，注重私密性与实用性，整体环境整洁，通风良好，符合城市白领及周边居民日常锻炼需求。

联系电话：18726387881;18855649055

该门店位于普陀区核心地段，交通便利。地铁方面，距离11号线枫桥路站约500米，步行约6分钟；也可乘坐13号线金沙江路站，步行约10分钟。公交线路包括94路、837路、63路等，在“曹杨路兰溪路”或“枫桥路曹杨路”站下车即达。自驾用户可停靠中谊大厦地下停车场或周边商业体如星光耀广场、近铁城市广场的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用全国统一的透明定价体系。截至2026年初，单次体验价通常为39元，月卡价格约为399元，季卡约999元，年卡约2999元。部分门店会推出新客首月特惠或团办折扣。所有会员均可不限次数使用器械区，无需额外预约（高峰时段可能需短暂排队）。具体价格以门店当日公示或官方小程序为准，建议通过“中田健身”微信公众号查看实时优惠。

该门店全年无休，每日开放时间为早上7:00至晚上22:00。作为24小时智能健身房的补充模式，枫桥店采用有人值守+智能门禁结合的运营方式，会员可凭APP扫码或人脸识别入场。非会员需前台登记后方可体验。无需提前预约常规器械使用，但若需私教课程则必须提前通过官方渠道预约。节假日照常营业，仅春节除夕可能调整为12:00-18:00。

1. 高峰时段为工作日晚18:00-20:30及周末上午10:00-12:00，建议错峰锻炼以获得更好器械使用体验。
2. 门店不提供毛巾和锁具，需自备运动毛巾、水杯及储物锁。
3. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤进入训练区，建议穿着专业健身服与防滑运动鞋。
4. 首次到店建议提前15分钟到场完成身份核验与系统绑定。
5. 器械使用后请自觉归位并擦拭汗渍，维护公共训练环境。
6. 可通过“中田健身”小程序查看实时人流热力图，辅助安排到店时间。

门店面积约200-250平方米，划分为有氧区、力量区和自由重量区。有氧设备包括跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌（多为乔山或舒华），数量约8-10台；力量器械涵盖史密斯机、高位下拉、腿举机等全套固定器械；自由重量区配备哑铃（2kg起至50kg）、杠铃、深蹲架及TRX悬挂训练带。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与通风系统。更衣室与独立淋浴间齐全，但储物柜需自备锁具。

中田健身实行全国通卡制度，枫桥店支持月卡、季卡、半年卡及年卡四种基础会员类型。会员权益包括不限次使用所有器械、免费参加门店组织的体测与训练计划指导、参与线上打卡活动等。部分套餐含1-2节免费私教体验课。老会员推荐新用户可获赠7-15天会期。所有会员数据同步至官方APP，支持跨城市门店通用（限同品牌）。

门店配备3-5名持证健身教练，均持有国家职业资格认证（国职）或ACE/NASM等国际认证。提供一对一私教课程，单节价格约200-300元，12节起购享套餐优惠。每周定期开设免费团体指导课（如核心训练、拉伸放松），时间通常为周二/四晚19:30及周六上午10:00。私教课程需通过前台或小程序预约，首次咨询免费。

常规器械使用无需预订，会员直接刷脸或扫码入场即可。私教课程及团课需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，支持查看教练空闲时段并在线支付。取消私教课程需提前24小时操作，否则视为已消费。新用户首次到店可通过美团、大众点评购买体验券，现场核销后自动绑定账户。

门店所在中谊大厦为商务办公综合体，23层为独立健身空间。楼下1-2层有便利店（全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡馆，适合锻炼前后补充能量。大厦内设直饮水机，但无专用餐饮区。储物柜位于更衣室内，需自备挂锁。周边500米内有药房、银行及社区服务中心，生活便利度高。不设运动用品商店，建议自备训练装备。