漠浔健身MOTION(长寿路店)

漠浔健身MOTION（长寿路店）是位于上海市普陀区的一家精品连锁健身品牌门店，主打功能性训练、力量训练与团体课程相结合的综合健身体验。该品牌以“科学训练+社群氛围”为核心理念，在上海拥有多家分店。长寿路店地处市中心核心商圈，交通便利，空间布局紧凑高效，配备专业器械和智能训练系统，适合从健身新手到进阶训练者各类人群。

场馆位于长寿路408号B102室，紧邻地铁7号线与13号线交汇的长寿路站，从2号口出站后步行约70米即可到达。周边公交线路密集，包括13路、36路、63路、105路等多条线路在“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站点停靠。自驾用户可考虑周边商场如189弄购物中心、巴黎春天等配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该门店采用会员制运营，不设单次体验价格。根据大众点评及官方小程序信息，月卡价格约为699元，季卡1899元，年卡约5999元。新会员首次到店可预约免费体测与课程体验。私教课程按课时计费，单节价格在400–600元区间，具体根据教练资质略有差异。所有价格以门店实际公示为准。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。团体课程需提前通过官方小程序“漠浔MOTION”预约，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议至少提前24小时锁定名额。非课程时段可自由使用器械区，无需额外预约。

1. 首次到访务必携带身份证进行实名登记，并建议提前联系客服确认体测时间。
2. 场馆禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋进入训练区，建议自备运动鞋与毛巾。
3. 晚间18:00–21:00为客流高峰，器械使用等待时间较长，推荐工作日上午或下午错峰训练。
4. 团体课程种类丰富（如HIIT、战绳、TRX、瑜伽等），初学者可优先选择标注“入门级”的课程。
5. 储物柜免费使用，但需自备锁具；淋浴间提供基础洗护用品，建议自带个人洗漱包。

场馆面积约300–400平方米，划分为自由力量区、有氧区、功能性训练区及团课教室。器械品牌以Life Fitness、Technogym为主，包含深蹲架、史密斯机、哑铃套装（至50kg）、战绳、壶铃、TRX悬挂带等。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与新风系统良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及吹风机，但无桑拿或泳池等高端配套。

会员分为月度、季度和年度三种基础卡型，均包含无限次团课参与权与器械区使用权。年卡会员可享受生日月双倍积分、专属训练计划定制及优先预约热门课程权益。部分时段推出“双人同行享85折”或“续卡赠课”等促销活动，详情可通过官方小程序查看。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上执教经验。提供1对1私教、小团体课（2–4人）及免费新人引导训练。私教课程内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向，首次私教咨询免费。团课每日安排4–6节，覆盖早中晚不同时段，课程表每周更新。

所有团课及私教预约均通过官方微信小程序“漠浔MOTION”完成。用户注册后可查看实时课程余位、教练排班并在线支付。取消规则为：团课需在开课前2小时取消，否则视为已使用；私教课程需提前24小时取消，否则扣减一节。不支持电话或现场临时加课。

场馆位于长寿路商业街核心段，周边餐饮、便利店、咖啡店密集。训练后可在附近找到轻食沙拉店（如Wagas、新元素）、便利店（全家、罗森）及运动饮品补给点。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮水机，但无自营饮品吧或运动装备零售。储物柜充足，建议训练前后妥善保管贵重物品。