老马丁健身工作室(千路公寓社区店)

老马丁健身工作室（千路公寓社区店）是位于上海市普陀区的一家社区型精品健身场所，主打高性价比、便捷高效的健身体验。该工作室以功能性训练、力量训练和有氧课程为核心，服务周边居民及上班族。作为社区嵌入式健身空间，其优势在于地理位置便利、环境整洁、器械维护良好，适合日常规律锻炼人群。虽非大型连锁品牌，但在本地用户中口碑稳定，注重私密性与实用性结合。

该工作室位于千路公寓西北门旁，距离地铁13号线江宁路站4号口步行约420米，步行时间约5-6分钟。公交方面，附近有“江宁路澳门路”“长寿路常德路”等站点，途经线路包括138路、319路、950路等。自驾前往建议使用周边商业体或路边公共停车位，如189弄创意园区、M1907商场等均提供收费停车服务，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择地铁出行。

作为社区型健身工作室，老马丁健身工作室的定价符合上海普陀区同类场地的市场水平。单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡则多在3000-4500元范围。部分套餐包含基础团课或体测服务。具体价格以店内公示或线上平台（如大众点评、美团）实时信息为准，新用户常享有首周体验优惠。

该工作室常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。作为小型社区店，高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前通过电话或线上平台预约以确保使用器械或参与课程。部分时段需扫码入场或登记会员信息。

1. 避开工作日18:00-21:00高峰时段，可获得更安静、器械充足的锻炼环境。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分器械区域地面为橡胶地垫，不适用硬底鞋。
3. 首次到访可申请免费体测或15分钟教练导览，了解器械布局与安全使用规范。
4. 工作室空间有限，储物柜数量不多，贵重物品请随身携带或使用带锁小柜。
5. 关注其大众点评或美团店铺页面，常有新客立减、团课拼团等限时优惠活动。

场地面积约80-120平方米，采用开放式布局，配备基础但齐全的健身器械，包括：2-3台商用跑步机、1台椭圆机、1台划船机、自由重量区（哑铃从2kg至20kg成对配置）、史密斯架、深蹲架及多功能训练架。地面铺设专业橡胶地垫，墙面装有全身镜和通风系统。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣角和洗手区，符合社区微型健身房的配置标准。

工作室提供灵活的会员方案，包括次卡、月卡、季卡和年卡，支持微信/支付宝支付。会员权益通常包含不限次入场、免费参加基础团课（如HIIT、核心训练）、每月一次体脂率检测。部分长期会员可享私教课程折扣或生日月赠课。无强制推销，续费政策透明，支持按需购买。

提供专业私教及小班团课服务。私教课程价格参考区间为200-350元/节（60分钟），教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。团课每周安排3-5节，涵盖燃脂、塑形、拉伸等主题，会员免费参与，非会员可单次付费（约20-30元）。课程表张贴于前台，也可通过店内二维码查看每周更新。

支持多种预订渠道：可通过大众点评或美团APP直接购买次卡或课程并预约时段；也可添加工作室企业微信进行人工预约。私教课程需提前24小时预约，团课建议提前1小时扫码签到。取消或改期需在预约开始前2小时操作，否则视为已消费。

工作室位于千路公寓社区内，周边生活配套成熟。入口处设有自助饮水机和休息长椅，内部提供免费Wi-Fi。附近500米内有全家便利店、瑞幸咖啡、兰州拉面等餐饮选择，满足运动后补给需求。M1907商场（步行8分钟）内有运动品牌店，可应急购买运动袜或蛋白棒等用品。

联系电话：13671691748