中田健身工作室(铜川路店)

中田健身工作室（铜川路店）是中田健身在上海市普陀区设立的标准化连锁健身门店，位于铜川路1601号3楼，地处真如城市副中心区域，交通便利、社区成熟。作为中田健身体系内运营稳定的门店之一，该场地主打高性价比私教与团课服务，空间布局紧凑高效，配备基础有氧、力量及功能性训练区域，适合上班族及周边居民进行日常健身训练。整体环境整洁，通风良好，符合现代都市小型精品健身工作室的定位。

可乘坐地铁14号线至真如站，从4号口出站后沿铜川路向东步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“铜川路真华南路”站，途经线路包括742路、858路、948路等。自驾用户可停靠周边商业体如星光耀广场或天汇广场的公共停车场，步行约5-10分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车紧张。

中田健身以私教课程为核心收费模式，单节私教课价格通常在200-300元区间，具体根据教练级别和课程包数量有所浮动。门店不设传统年卡/月卡，主要采用课程包制（如12节、24节、36节等），购买课程包后可预约使用器械区及参与团课。部分新客体验价为9.9元/节（限首次）。具体价格以门店当日公示为准。

营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练需通过官方小程序“中田健身”预约，私教课程须提前与教练协调时间，团课按固定课表开放预约，热门时段建议提前1-2天锁定。非上课会员不可单独进入器械区，实行全预约制管理。

1. 首次到店务必提前通过“中田健身”小程序预约体验课，现场不接待未预约客户。
2. 建议穿着防滑运动鞋，场馆地面为橡胶地垫，禁止穿硬底或黑底鞋以防划伤。
3. 团课种类丰富（含搏击操、TRX、战绳等），每周一更新课表，黄金时段（18:30-20:30）名额紧俏。
4. 私教资质可在小程序查看，建议选择带“金牌”或“资深”标签的教练以确保训练质量。
5. 场馆提供免费储物柜和饮水机，但不设淋浴间，训练后需自行安排清洁。
6. 普陀区多家中田门店可通用课程包，若本店满员可灵活转约附近门店（如曹杨路店）。

场地面积约300-400平方米，划分为有氧区（配备跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架、卧推架等）、功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱等）。器械维护良好，布局紧凑但动线合理。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施。灯光充足，空调系统运行稳定，整体符合中小型精品健身工作室标准。

中田健身采用课程包制而非传统会员卡。常见套餐包括12节（约2800元）、24节（约5200元）、36节（约7200元）等，有效期通常为购课后3-6个月。老学员续课或推荐新客可享额外赠课优惠。所有课程包支持跨店使用（限同城市），过期未用完课程可申请延期（需符合条件）。无纯器械月卡选项，强调教练主导训练模式。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职证书）及CPR急救资质，多数具备3年以上执教经验。提供一对一私教及小团体课（2-4人），课程内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。团课每日安排3-5节，类型包括HIIT、搏击操、核心强化等，免费对在训私教学员开放。教练排班透明，可通过小程序查看实时可约时段及学员评价。

必须通过官方微信小程序“中田健身”进行预约。首次使用需注册并绑定门店（选择“铜川路店”），可查看教练简介、课程类型及空闲时段。私教课需与教练确认后支付锁定；团课开放72小时预约窗口，满员自动关闭。取消政策：私教课需提前24小时取消，否则扣课1节；团课可随时取消，不影响权益。

场馆位于铜川路沿街商业楼3层，楼下有便利店、咖啡店及快餐店（如肯德基、老乡鸡），方便训练前后补充能量。附近星光耀广场内有连锁超市和轻食餐厅。场馆内部设休息等候区、直饮水机及消毒湿巾，提供基础运动毛巾租赁（部分门店免费）。无自营商品销售，但教练可推荐合作品牌的蛋白粉或护具。

联系电话：021-60718516